วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง

สารบัญ:

วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง
วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง

วีดีโอ: วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง

วีดีโอ: วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง
วีดีโอ: รีวิวการติดตั้งเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ 2024, มีนาคม
Anonim

บ่อยครั้งที่เราต้องเผชิญกับความจำเป็นในการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ด้วยตาเมื่อเตรียมอาหารในครัว "เทน้ำ 250 มล. เพิ่มนม 50 มล. เนย 5 กรัม … " แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีเกล็ดพิเศษและเมื่อคุณปรุงอาหารตามสูตรใหม่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัดส่วนอย่างแม่นยำเพื่อไม่ให้ เพื่อให้เสียทั้งจาน

วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง
วิธีการกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีตาชั่ง

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีกำหนดน้ำหนักของผลิตภัณฑ์โดยการวัดปริมาตร สิ่งที่คุณต้องมีคือช้อนชาและช้อนโต๊ะและแก้วเหลี่ยมเพชรพลอย

ใน 1 ช้อนชา ประกอบด้วย:

น้ำตาล - 10 กรัม

เกลือ - 10 กรัม

น้ำ - 5 กรัม

น้ำส้มสายชู - 5 กรัม

น้ำมันพืชใด ๆ - 3 กรัม

ไขมันเหลว - 5 กรัม

นม - 5 กรัม

แป้ง - 3 กรัม

ข้าว - 4 กรัม

แป้งเซมะลีเนอร์ - 4 กรัม

ถั่วบด - 2 กรัม

น้ำตาลไอซิ่ง - 3 กรัม

กรดซิตริก - 3 กรัม

ใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ประกอบด้วย:

น้ำตาล - 25 กรัม

เกลือ - 30 กรัม

น้ำ - 18 กรัม

น้ำส้มสายชู - 15 กรัม

น้ำมันพืชใด ๆ - 8 กรัม

ไขมันเหลว - 20 กรัม

นม - 20 กรัม

แป้ง - 15 กรัม

ข้าว - 20 กรัม

แป้งเซมะลีเนอร์ - 20 กรัม

ถั่วบด - 12 กรัม

น้ำตาลไอซิ่ง - 18 กรัม

กรดซิตริก - 12 กรัม

แก้วกาเน็นประกอบด้วย:

น้ำตาล - 200 กรัม

เกลือ - 150 กรัม

น้ำ - 200 กรัม

น้ำส้มสายชู - 200 กรัม

น้ำมันพืชใด ๆ - 230 กรัม

ไขมันเหลว - 245 กรัม

นม - 250 กรัม

แป้ง - 150 กรัม

ข้าว - 210 กรัม

แป้งเซมะลีเนอร์ - 200 กรัม

ถั่วบด - 140 กรัม

น้ำตาลไอซิ่ง - 200 กรัม

ขั้นตอนที่ 2

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะทราบว่า 1 ก. สอดคล้องกับ:

พริกไทย 25 เม็ด

10 ชิ้น ใบกระวาน, ดอกคาร์เนชั่น 18 หัว

ในตอนแรก คุณมักจะตรวจสอบข้อมูลข้างต้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพบว่าคุณรู้จักมันด้วยใจ

ขั้นตอนที่ 3

คนประเภทอื่นที่ต้องคิดน้ำหนักของอาหาร "ด้วยตา" ตลอดเวลาคือการลดน้ำหนัก ข้อมูลต่อไปนี้มีประโยชน์สำหรับพวกเขา

ใน 1 ช้อนชา ประกอบด้วย:

เฮอร์คิวลิส groats - 6 กรัม

บัควีท groats ข้าวฟ่าง - 8 กรัม

นมข้น - 12 กรัม

เนย - 15 กรัม

ครีม - 10 กรัม

ครีม - 5 กรัม

น้ำผึ้ง - 20 กรัม

แยม - 17 กรัม

ใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ประกอบด้วย:

เฮอร์คิวลิส groats - 12 กรัม

บัควีท groats ข้าวฟ่าง - 25 กรัม

นมข้น - 30 กรัม

เนย - 35 กรัม

ครีม - 25 กรัม

ครีม - 14 กรัม

น้ำผึ้ง - 50 กรัม

แยม - 50 กรัม

ขั้นตอนที่ 4

สำหรับผักและผลไม้ซึ่งส่วนใหญ่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ก็เพียงพอแล้วที่จะแทนน้ำหนักเฉลี่ย 1 ชิ้น:

มันฝรั่ง - 75-100 กรัม

หัวบีท - 100-150 กรัม

แครอท - 75-100 กรัม

มะเขือเทศ - 80-100 กรัม

แตงกวา - 50-100 กรัม

แอปเปิ้ล - 100-150 กรัม

กล้วย - 200-250 กรัม

มะตูม - 150-200 กรัม

ขั้นตอนที่ 5

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะหยุดพักและทานขนมกับขนมหวาน ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมสิ่งที่คุณกิน ดังนั้น จำไว้ว่า:

1 บิสกิตมาเรียสอดคล้องกับ 10 กรัม

ขนมปังขิง 1 ชิ้น - 30 กรัม

มาร์ชเมลโล่คู่ 1 อัน - 42 กรัม

1 แยมผิวส้ม - 20 กรัม

ขั้นตอนที่ 6

เมื่อคุณซื้อขนมในแพ็คเกจน้ำหนักสุทธิ การพิจารณาน้ำหนักของคุกกี้ วาฟเฟิล หรือลูกกวาด 1 รายการขึ้นอยู่กับคณิตศาสตร์อย่างง่าย ดังนั้น ถ้าห่อวาฟเฟิลเวียนนามีน้ำหนัก 140 กรัม และมีวาฟเฟิล 4 ชิ้นในห่อ น้ำหนักของวาฟเฟิลหนึ่งชิ้นจะเท่ากับ 35 กรัม