กล้วยเหมาะสำหรับเป็นอาหารว่าง ท้ายที่สุดพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการมากนอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นธรรมชาติซึ่งแตกต่างจากแท่งช็อคโกแลตต่างๆ ดังนั้นตามใจตัวเองด้วยกล้วยเคลือบน้ำผึ้งมะนาวเป็นครั้งคราวเมื่อคุณเตรียมกล้วยเป็นอาหารเช้า
มันจำเป็น
- - กล้วย 4 ลูก
- - 1 มะนาว;
- - 1 ไข่;
- - น้ำ 2/3 แก้ว;
- - น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย;
- - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนแป้ง, แป้ง;
- - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
- - น้ำมันพืช;
- - น้ำตาลผงหรืองา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ปอกกล้วยหั่นเป็นสองส่วน
ขั้นตอนที่ 2
ผสมน้ำกับแป้ง ใส่แป้ง น้ำมันมะกอก แยกไข่แดงออกจากโปรตีน แล้วส่งโปรตีนไปผสม (เราไม่ต้องการไข่แดง)
ขั้นตอนที่ 3
ใช้กระทะหรือกระทะก้นหนาตั้งน้ำมันพืชให้ร้อน
ขั้นตอนที่ 4
จุ่มกล้วยลงในแป้งที่ได้ ทอดจนเป็นสีเหลืองทองทุกด้าน
ขั้นตอนที่ 5
ผสมน้ำผึ้งกับน้ำมะนาว ตั้งไฟให้ร้อนเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6
ใส่กล้วยทอดลงบนจาน ราดซอสน้ำผึ้งมะนาว โรยด้วยน้ำตาลผงหรืองาด้านบน