เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่คนหนุ่มสาว อย่างไรก็ตามการนำเสนอบนชั้นวางขวดที่สดใสและสวยงามไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเสมอไป เครื่องดื่มชูกำลังที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่คุณทำเองได้ที่บ้าน
น้ำส้มให้พลังงาน
ในการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลัง คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: เกลือแกง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มธรรมชาติ 200 มล. น้ำละลาย 600 มล. มันจะง่ายในการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่บ้าน
น้ำละลายสามารถแทนที่ด้วยน้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือต่ำที่สุด
คนเกลือให้เข้ากันในน้ำต้มเล็กน้อยจนละลายหมด เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ: ละลายน้ำและน้ำส้ม จิบเครื่องดื่มเย็นๆ ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากออกแรง 2 แก้วเป็นเวลา 30 นาที
วิธีการรักษาด้วยเกลือดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอาการบวมน้ำซึ่งแตกต่างจากน้ำธรรมดาและให้การฟื้นฟูเซลล์ที่ขาดน้ำด้วยของเหลวอย่างสมบูรณ์ น้ำแร่ (ละลาย) ถูกดูดซึมได้ง่ายกว่ามาก น้ำส้มธรรมชาติเติมพลังงานและวิตามินให้ร่างกาย
น้ำผึ้งให้พลังงาน
ในการเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงานน้ำผึ้ง คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: น้ำแร่ 1 ลิตร (Essentuki), น้ำเชื่อมโรสฮิป 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ, น้ำผึ้งธรรมชาติ 3 ช้อนโต๊ะ
เครื่องดื่มวิตามินจากน้ำผึ้งนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและเติมพลังงานสำรอง ส่วนผสมจากธรรมชาติจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
น้ำเชื่อมโรสฮิปควรอุ่นขึ้นเล็กน้อย หลังจากนั้นเติมน้ำผึ้งธรรมชาติและน้ำมะนาว ส่วนประกอบทั้งหมดถูกเทด้วยน้ำแร่และผสมให้เข้ากัน เครื่องดื่มชูกำลังควรแช่เย็นเล็กน้อยก่อนดื่ม วิธีการรักษานี้จะเติมเต็มร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการออกแรงด้วยพลังงานที่จำเป็นและเติมพลัง
เครื่องดื่มให้พลังงานขิง
ในการทำเครื่องดื่มให้พลังงานขิงที่บ้าน คุณจะต้อง: น้ำเกรพฟรุต 1 แก้ว, น้ำส้ม 1 แก้ว, ขิงขูด 50 กรัม, น้ำแครอท 100 มล., ชาเขียวต้ม 2 แก้ว
ขิงขูดบนเครื่องขูดชั้นดีจะถูกโอนไปยังภาชนะที่มีชาเขียวสดอย่างระมัดระวัง ควรใส่ความสอดคล้องที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมง น้ำเกรพฟรุตส้มและแครอทถูกเติมลงในเครื่องดื่มสำเร็จรูป ชาถูกกรองและเสิร์ฟแช่เย็น เครื่องดื่มให้พลังงานขิงช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ฟื้นฟู และปรับโทนสีของร่างกายมนุษย์