ฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาที่จะต่อสู้กับการขาดวิตามิน ในช่วงเวลานี้ คุณต้องแน่ใจว่าอาหารประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากกว่าที่เคย หรือหากไม่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือแพ้ส่วนประกอบให้ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่แสนอร่อยจากผลเบอร์รี่แช่แข็งทุกวันด้วยการเติมน้ำผึ้ง อ่านวิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง
มันจำเป็น
- - แครนเบอร์รี่แช่แข็ง - 0.5 กก.
- - น้ำต้มสุก - 2 ลิตร
- - น้ำผึ้งผึ้ง - 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่จะต้มเครื่องดื่มผลไม้แครนเบอร์รี่แช่แข็ง ให้นำผลเบอร์รี่ออกจากช่องแช่แข็ง ละลายน้ำแข็งเล็กน้อย เทลงในกระชอนแล้วล้างออก ปล่อยให้น้ำไหล จากนั้นโอนแครนเบอร์รี่ไปยังเครื่องปั่นแล้วเปลี่ยนเป็นข้าวต้มแบบน้ำซุปข้น
ขั้นตอนที่ 2
ตอนนี้คุณต้องกรองมวลที่เกิดขึ้นผ่านผ้าขาวสะอาด ในกรณีนี้ควรทิ้งน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นหลังจากขั้นตอนนี้ในถ้วยแยกต่างหากและควรเทเค้กเบอร์รี่ลงในกระทะ เติมน้ำทันที. ใส่เตาแก๊สนำไปต้มแล้วนำออก ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3
ใส่น้ำผึ้งในเครื่องดื่มผลไม้อุ่น ๆ ที่ทำจากแครนเบอร์รี่แช่แข็ง จำไว้ว่าคุณไม่สามารถให้ความร้อนกับผลิตภัณฑ์ผึ้งมากเกินไป มิฉะนั้น มันจะสูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าทั้งหมดของมัน แต่สามารถปรับปริมาณได้อย่างปลอดภัยตามที่คุณต้องการ: คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยกว่าที่ระบุในสูตรเล็กน้อย หรือน้อยกว่านั้นมาก (เช่น หากคุณเตรียมน้ำผึ้งสำหรับเด็ก)
ขั้นตอนที่ 4
ตอนนี้ยังเหลือสิ่งที่ต้องทำอีกเล็กน้อย: กรองเครื่องดื่มผลไม้ เทน้ำผลไม้ลงไป ซึ่งก่อนหน้านี้ทิ้งไว้ข้างสนาม คนให้เข้ากัน คุณสามารถดื่มได้ทั้งแบบอุ่น (เหมาะสำหรับอาการเจ็บคอ!) หรือแบบแช่เย็น อร่อย!