ชาเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของประชากรส่วนใหญ่ ใช้แทนอาหารเช้าเพื่อดับกระหาย ลดความหิว หรือระหว่างการสนทนาอย่างเป็นกันเอง แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความเห็นว่าการดื่มชามากเป็นอันตราย
การดื่มสุราอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด ซึ่งไม่ว่ากรณีใดๆ จะส่งผลต่อสภาวะสุขภาพ แต่ประเด็นทั้งหมดคือ:
- ชาเกือบทุกประเภทมีคาเฟอีน แน่นอนว่าไม่ใช่ในปริมาณเช่นในกาแฟ อย่างไรก็ตาม ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอนไม่หลับ ความกังวลใจ - ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความหลงใหลในชามากเกินไป
- องค์ประกอบของใบชาประกอบด้วยสารที่เรียกว่าแทนนิน ไม่เพียงแต่จะเป็นพิษ แต่ยังส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหาร
- แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจนของชาเขียว แต่ส่วนเกินก็ยังเป็นอันตรายเพราะความเข้มข้นของฟลูออไรด์นั้นสูงมากในเครื่องดื่มซึ่งส่งผลเสียต่อระบบโครงร่างของร่างกายมนุษย์และด้วยการใช้ชาเป็นเวลานานและสม่ำเสมอก็อาจทำให้เกิด พิษ;
- ชาทุกชนิดเป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพซึ่งหมายความว่าการดื่มสุราในทางที่ผิดสามารถนำไปสู่การคายน้ำ กรดยูริกซึ่งยังคงอยู่ในข้อต่อและไม่ถูกขับออกทางของเหลว สามารถสะสมและนำไปสู่การพัฒนาของโรคข้ออักเสบตามมาได้
- ผู้หญิงที่รู้สึกไม่สบายก่อนวันวิกฤติควรจำกัดการใช้ชา เนื่องจากการดื่มมากเกินไปอาจทำให้อาการและสัญญาณของ PMS เพิ่มขึ้น
- ชาที่ชงอย่างเข้มข้นในปริมาณมาก บริโภคทุกวัน อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว นอนไม่หลับ กิจกรรมที่มากเกินไป หรือในทางกลับกัน ความเฉื่อย
- ดังที่คุณทราบสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย จำเป็นต้องมีน้ำในปริมาณที่เพียงพอ แต่เนื่องจากชาประกอบด้วยน้ำต้ม ไม่เพียงแต่จะไม่เติมสมดุลของน้ำเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการใช้ของเหลวที่มีอยู่อีกด้วย
แน่นอนว่าไม่มีใครเรียกร้องให้เลิกดื่มชาทั้งหมด แต่คุณต้องเลือกเครื่องดื่มคุณภาพสูง ชงทุกวันและเลิกใช้ถุงชา ซึ่งปกติแล้วจะทำมาจากเศษชา