มีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่บ่งบอกถึงข้อจำกัดด้านอาหาร ไม่กี่คนที่รู้ว่าน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยกำจัด "ส่วนเกิน" สองหรือสามปอนด์ต่อเดือนในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารตามปกติ
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งสะสมของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 หากร่างกายมีกรดเหล่านี้เพียงพอ ก็มั่นใจได้ว่าไขมันอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติ ร่างกายจะสามารถสังเคราะห์ได้เอง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ไม่ได้ด้อยกว่าประโยชน์ต่อผลิตภัณฑ์เช่นปลาทะเลที่มีน้ำมัน นอกจากนี้ ปลาบางชนิดยังด้อยกว่าปลาชนิดนี้ เนื่องจากน้ำมันอุดมไปด้วยโทโคฟีรอล โปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ กรดไลโนเลอิก และกรดโอเลอิก อย่างที่คุณทราบ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากเมล็ดแฟลกซ์ มีรสขมเฉพาะ และสีของมันมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงสีน้ำตาลเข้ม (ขึ้นอยู่กับระดับของการทำให้บริสุทธิ์)
วิธีดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เพื่อชำระล้างลำไส้
ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เนื่องจากสำหรับบางคนแล้ว การดื่มผลิตภัณฑ์ตอนกลางคืนจะได้ผลมากกว่าสำหรับบางคน สองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน สำหรับคนอื่นๆ ในตอนเช้า ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ในการตัดสินใจว่าตัวเลือกใดเหมาะกับคุณที่สุด คุณต้องลองใช้ทั้งสองตัวเลือก หากคุณทานน้ำมันในเวลากลางคืน ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจะเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน และจะไม่มีเวลาสะสมที่ด้านข้างและเอว หากรับประทานน้ำมันในตอนเช้าในขณะท้องว่าง (ช้อนชา) และหลังจาก 30 นาที คุณดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ร่างกายจะสะอาดเร็วขึ้นมาก เนื่องจากผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย สิ่งเดียวที่ควรค่าแก่การจดจำคือหลักสูตรการใช้น้ำมันไม่ควรเกิน 30 วันการพักระหว่างหลักสูตรไม่ควรน้อยกว่าสองสัปดาห์
ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติของเนย คุณสามารถใช้มันเป็นน้ำสลัดสำหรับอาหารจานหลักได้ ปรุงรสสลัดและเครื่องเคียงเพิ่มซีเรียลและผลิตภัณฑ์นมที่ไม่มีไขมัน เชื่อกันว่าการลดน้ำหนักจะได้ผลน้อยที่สุดหากเติมน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ลงในอาหารที่มีโปรตีนไขมันต่ำ เช่น คอทเทจชีสและคีเฟอร์ที่มีไขมันน้อยกว่า 2% สลัดกับอกไก่และปลาที่มีไขมันต่ำ
เนื่องจากเมื่อรับประทานน้ำมันร่างกายจะทำความสะอาดได้เร็วกว่ามาก หากมีปัญหากับผิวหนัง (ผื่นต่างๆ) ส่วนใหญ่จะหายไป ผิวจะดีขึ้น นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเช่นความสว่างทั่วร่างกายและด้วยการใช้งานเป็นเวลานานความยืดหยุ่นของผิวจะเพิ่มขึ้นเล็บแข็งแรงขึ้นและขนขึ้นเป็นเงางามมากขึ้น