โลหะหนักและสารพิษต่าง ๆ เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราอย่างมาก สารเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายผ่านทางอาหารที่เรากินทุกวัน จากนั้นสะสมและทำให้เลือดและอวัยวะสกปรก ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
มะนาว
มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับกระบวนการล้างพิษ ร่างกายต้องการกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ประกอบด้วยวิตามินซี ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อตับและระบบย่อยอาหาร
สิ่งที่คุณต้องทำคือดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วทุกวัน
อาโวคาโด
อะโวคาโดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกำจัดของเสียและสารพิษ เนื่องจากมีกลูตาไธโอนซึ่งมีความสามารถในการยับยั้งสารก่อมะเร็งต่างๆ อย่างน้อย 30 ชนิด ในขณะเดียวกัน อะโวคาโดก็มีวิตามินเคและไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ
บีท
บีทรูทประกอบด้วยเบทาอีน เพคติน แมกนีเซียม แคลเซียม ธาตุเหล็ก และสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยล้างพิษอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นผักจึงมีประสิทธิภาพในการขจัดสารพิษออกจากอวัยวะสำคัญโดยเฉพาะตับและทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูระดับ pH ของเลือด
เพิ่มบีทรูทในอาหารประจำวันของคุณเป็นสลัดหรือน้ำผลไม้
ขิง
สมุนไพรนี้ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของอาหาร ส่งผลให้ขิงสามารถขจัดสารพิษและของเสียออกจากอวัยวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กระเทียม
กระเทียมถือเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกาย โลหะหนักและสารพิษที่มีอยู่ในอาหารจะแทรกซึมและสะสมภายในร่างกาย ไปกดการทำงานของเลือดและอวัยวะ ในกรณีนี้ การบริโภคกระเทียมสามารถทำลายสารเคมีอันตรายเหล่านี้ได้ ในเวลาเดียวกัน มันต่อสู้กับแบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่ดี และเพิ่มการผลิตกลูตาไธโอน ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการล้างสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
บดหรือสับกานพลูกระเทียมสด 2-4 กลีบและบริโภคดิบทุกวัน หรือเพิ่มในอาหารต่างๆ