คุณชอบมะยมและแอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยวหรือไม่? เป็นไปได้มากที่คุณจะชอบมะเฟืองซึ่งเป็นผลไม้ที่มีสีเหลืองสดใสและมีรสเปรี้ยว
เป็นครั้งแรกที่มะเฟืองถูกค้นพบในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งถือเป็นบ้านเกิด ปลาดาวเติบโตในอินโดนีเซีย สหรัฐอเมริกา และในประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่กล่าวถึงข้างต้น
สำหรับชื่อนั้นแตกต่างกันอย่างง่ายดาย มีตัวเลือกมากมาย สตาร์แอปเปิ้ล, แตง, มุมที่ห้า, มะเฟือง - ทั้งหมดนี้คือมะเฟือง ชนิดของแขกที่มีหลายใบหน้า
การอ่านรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลไม้ดาวนี้มีคนถามคำถามโดยไม่ตั้งใจ:“ทำไมมันไม่เติบโตในรัสเซีย!” อันที่จริง น่าเสียดาย เพราะรายการคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเฟืองนั้นยาวเท่ากับรายการเรือรบใน Homer's Iliad นี่คือสิ่งที่ผลไม้ขนาดเล็กประกอบด้วย: เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี วิตามินซี และเบต้าแคโรทีนพร้อมให้บริการคุณ
เนื่องจากเนื้อหาของธาตุ วิตามิน และกรดจำนวนมาก มะเฟืองสามารถเสริมสร้างระบบต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างเช่น วิตามินบี 1 (ไทอามีน) เสริมสร้างระบบประสาท วิตามินบี 2 มีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ เสริมสร้างเส้นผมและเล็บ
คุณสามารถกินมะเฟืองได้หลายวิธี ถ้าคุณต้องการ กินมันดิบ (แต่คุณสามารถกินมันโดยตรงกับเปลือก เนื่องจากผลไม้นี้ใช้ในศรีลังกา) หรือถ้าคุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มในจานอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น คนจีนชอบปลาที่มีมะเฟืองมาก
ไม่ว่าคุณจะกินมะเฟืองอย่างไร จำไว้ว่าวิตามินที่มีอยู่ในผลไม้นี้จะเป็นประโยชน์กับคุณเท่านั้น และอย่าลืมเอาใจเด็ก ๆ ด้วยมะเฟือง - พวกเขาจะพอใจกับรูปร่างที่ผิดปกติของผลไม้อย่างแน่นอน