แหล่งกำเนิดของอะโวคาโดคืออเมริกากลางและอเมริกาใต้ ผลไม้แสนอร่อยนี้ค่อยๆ ชนะใจแฟน ๆ จำนวนมากทั่วโลก เนื้ออะโวคาโดมีรสหวานเล็กน้อยเนยถั่ว
อะโวคาโดสามารถใช้ทำอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพได้หลากหลาย ส่วนใหญ่เป็นแซนด์วิช ของว่าง และสลัด เพื่อให้อะโวคาโดคงสีไว้ มักจะโรยด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว
ผลไม้แปลกใหม่นี้เป็นเพียงคลังเก็บสารอาหาร อะโวคาโดมีธาตุและวิตามินจำนวนมากที่บุคคลต้องการสำหรับชีวิตปกติ ผลไม้ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B, PP, D, ปริมาณ C และ A สูง และในแง่ของเนื้อหาของ "วิตามินความงาม" (E) ซึ่งให้ออกซิเจนแก่เซลล์และชะลอความชรา อะโวคาโดเป็นเพียงแชมป์ การรับประทานอะโวคาโดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันไวรัส
อะโวคาโดมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยดับไขมันที่ทนไฟได้ดี นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีกรดโอเลอิกซึ่งช่วยป้องกันการก่อตัวของคราบคอเลสเตอรอลและช่วยชำระเลือดของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
ยาแผนปัจจุบันได้พิสูจน์แล้วว่าในการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร อะโวคาโดนำมาซึ่งประโยชน์ที่จับต้องได้ในฐานะยาแก้ปวดและยารักษา เนื้อของผลไม้นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ภาวะโลหิตจาง และระยะเริ่มต้นของหลอดเลือด
ผลไม้อะโวคาโดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งอุดมไปด้วยอะโวคาโด ปรับปรุงสภาพผิว บรรเทาการอักเสบ ริ้วรอยเรียบ และฟื้นฟูชั้นบนของหนังกำพร้า
หากคุณต้องการกระจายอาหาร ให้รับวิตามินทั้งหมดที่คุณต้องการ อะโวคาโดเป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติในเรื่องนี้