Feijoa เป็นผลไม้สีเขียวเขตร้อนที่มีรสเปรี้ยวอมหวานและเปรี้ยวเล็กน้อยพร้อมกลิ่นหอมดั้งเดิม ปรากฏบนชั้นวางในประเทศของเราในฤดูใบไม้ร่วงซึ่งมีประโยชน์มากเพราะ feijoa เป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุ
ประการแรก feijoa มีไอโอดีนที่ละลายน้ำได้ในปริมาณสูง ซึ่งเป็นที่ยอมรับจากร่างกาย ในแง่ของปริมาณของธาตุนี้ มันสามารถแข่งขันกับอาหารทะเลบางชนิด ดังนั้นผลไม้นี้จึงแนะนำสำหรับใช้ในกรณีของโรคไทรอยด์ นอกจากไอโอดีนแล้ว feijoa ยังมีแคลเซียม โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก
Feijoa มีเพคตินและไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของลำไส้ปกติ เช่นเดียวกับซูโครส โพลีฟีนอล กรดโฟลิกและแพนโทธีนิก ไนอาซิน ไรโบฟลาวินและไทอามีน วิตามินซีและพี เนื่องจากองค์ประกอบนี้ ผลไม้แปลกใหม่นี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดโรคหวัด หลอดเลือด โรคกระเพาะและไตอักเสบ เมื่อบริโภคเป็นประจำ feijoa จะช่วยให้ความดันโลหิตสูงเป็นปกติ
เป็นที่ทราบกันดีว่าผลไม้ feijoa ซึ่งมีเนื้อเยลลี่ที่ละเอียดอ่อนมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับ Staphylococcus และชั้นลำไส้ และยิ่งผิวมีรสฝาดและเต่งตึงของผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้ feijoa ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำให้เลือดบริสุทธิ์ ช่วยเพิ่มความจำ ป้องกันภาวะซึมเศร้า และยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก ผลไม้นี้มีแคลอรีน้อยมาก - เพียง 24.5 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของ feijoa
ในฤดูใบไม้ร่วง เป็นการดีที่สุดที่จะกิน feijoa สด และเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตสำหรับฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถบดด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 ใส่ในขวดโหลแล้วใส่ในตู้เย็นเพื่อจัดเก็บ