เป็นการยากที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่สร้างโฆษณาได้มากเท่ากับน้ำมันมะพร้าว เมื่อไม่นานมานี้ ผู้อยู่อาศัยในประเทศส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอยู่จริง แต่ในปัจจุบันนี้ ประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าวได้กลายเป็นประเด็นถกเถียงมากมาย
น้ำมันมะพร้าวทำอย่างไร
ก่อนที่คุณจะเข้าใจถึงประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าว คุณต้องเข้าใจความแตกต่างของการผลิต ผลิตภัณฑ์นี้ได้มาจากเนื้อมะพร้าวสด (เมล็ด) ของมะพร้าวที่บดเป็นลำดับแรก จากนั้นตากให้แห้งและกด ปริมาณสารอาหารสูงสุดมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการกดเย็น อย่างไรก็ตาม เทคโนโลยีนี้ค่อนข้างแพง ดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะหาน้ำมันดังกล่าวในร้านค้า น้ำมันมะพร้าวสกัดร้อนเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เนื่องจากต้นทุนการผลิตที่ต่ำจึงเป็นผู้ที่สามารถขายได้บ่อยที่สุด แต่ควรจำไว้ว่าจากการประมวลผลจะสูญเสียคุณสมบัติหลักของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไป
น้ำมันมะพร้าวบริโภคอย่างไร
น้ำมันมะพร้าวแตกต่างจากผลิตภัณฑ์จากพืชอื่นๆ มีความหนาแน่นสูงและที่อุณหภูมิ +150C จะได้รับลักษณะความสม่ำเสมอของครีมที่ฝาด สามารถใช้สำหรับอาหาร เครื่องสำอาง และแม้แต่ยา ในครัว - ผู้ช่วยที่ดีในการเตรียมม้วนหวาน คุกกี้ และหม้อปรุงอาหาร นอกจากนี้ ขอแนะนำให้เติมน้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการขัดสีลงในสลัด มันบด และครีมขนมอบ สามารถใช้ทอดไข่และมันฝรั่งได้
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเหมาะสำหรับทรีทเมนท์ความงามต่างๆ เรียกว่า "เพื่อนที่ดีที่สุดของผม" และเป็นวิธีการรักษาสิวและริ้วรอยแรกๆ อย่างได้ผล
ในการแพทย์พื้นบ้าน ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ในการรักษาโรคเริม โรคอีสุกอีใส และงูสวัด นอกจากนี้ยังสามารถขจัดอาการอักเสบและอาการคันที่เกิดจากแมลงกัดต่อยได้อย่างรวดเร็ว
สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าว
และตอนนี้ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของน้ำมันมะพร้าว คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของมันคือกรดลอริกในปริมาณสูง และในทางกลับกัน เธอคือเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรคได้มากมาย นอกจากนี้ การมีกรดไขมันยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการชัก รวมทั้งอาการชักที่เกิดจากโรคลมชัก พวกเขายังลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้น
น้ำมันมะพร้าวมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร มีผลดีต่อการย่อยอาหารและมีผลอ่อนลง ผลิตภัณฑ์เร่งการรักษาของเยื่อเมือก บรรเทาอาการอักเสบ ดังนั้นจึงสามารถระบุเพื่อใช้ในแผลและการอักเสบของผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร จะช่วยกำจัดน้ำมันมะพร้าวและอาการเสียดท้อง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้น้ำมันหนึ่งช้อนชาทางปาก
ปริมาณไขมันสูงคือคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมน้ำมันมะพร้าวถึงได้รับความนิยมในด้านความงาม ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและเส้นผม ทำให้ริมฝีปากนุ่ม เหมาะสำหรับการนวดและช่วยปกป้องร่างกายจากรังสียูวี
อันตรายจากน้ำมันมะพร้าว
แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายและไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ แต่ก็สามารถทำร้ายได้หากรับประทานในปริมาณมาก เหตุผลคือมีไขมันสูง พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และกลายเป็นน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในกรณีที่แพ้ง่าย