อะไรจะมีสุขภาพดีกว่าอะโวคาโด? อะโวคาโดสองอัน ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมาก รวมตำแหน่งไว้ในรายการอาหารโปรด อะโวคาโดถูกเติมลงในสลัดจำนวนมาก ซึ่งทำหน้าที่เป็นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับซอส แม้แต่เครื่องดื่มที่มีอะโวคาโดก็หาได้ยากอีกต่อไป แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะตกหลุมรักเขาในทันที รสชาติที่ผิดปกติของเนื้อเนยมาเป็นเวลานานไม่ได้กระตุ้นความเห็นอกเห็นใจของฉัน ความบังเอิญช่วยได้ สลัดแตงกวาและอะโวคาโดเป็นอาหารโปรดของฉัน
เป็นเวลานานที่อะโวคาโดไม่สามารถแทนที่ในตู้เย็นของเราได้ฉันไม่ชอบเนื้อมันและขาดรสชาติที่เด่นชัด สลัดทั้งหมดที่ลองกับเพื่อน ๆ กับผลไม้นี้ได้รับคำวิจารณ์จากฉัน: เอาอะโวคาโดออก อีกครั้งที่ฉันซื้อปาฏิหาริย์สีเขียวนี้โดยหวังว่าจะตกหลุมรักมันและเพิ่มเข้าไปในอาหารของเรา เป็นเวลาสามวัน ชายผู้ยากไร้ซึ่งนอนอยู่ในตู้เย็นโดยไม่มีใครอ้างสิทธิ์ จนกระทั่งฉันตัดสินใจทำบางอย่างจากมันเพื่อไม่ให้เสีย ฉันรวบรวมทุกอย่างที่อยู่ในตู้เย็นในเวลานั้นเพื่อทำสลัดเบา ๆ ฉันตัดมัน ผสมมัน ใส่ทั้งหมดลงในภาชนะพลาสติกแล้วนำติดตัวไปทำงานด้วยความหวังว่ามันจะมีประโยชน์ ฉันรู้สึกประหลาดใจกับรสชาติที่ออกมา ความสดเบา ๆ ของสมุนไพรและแตงกวาช่วยเสริมเนื้ออะโวคาโดได้อย่างลงตัว ในวันเดียวกันนั้นมีการซื้อผลไม้อีกชิ้นสำหรับการทดลองครั้งที่สอง แต่สลัดไม่ได้ผล รสชาติไม่เหมือนกัน! เป็นผลมาจากการทำงานของจิตใจที่สอบถามรูปภาพของวันนั้นได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์พบสูตรทุกอย่างเรียบง่ายและอร่อย ฉันกำลังแบ่งปันสูตรกับคุณ
ส่วนผสม: แตงกวา 2 ลูก อะโวคาโด 1 ลูก ผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่ง 6 ก้าน น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ
แตงกวา ผักชีฝรั่ง และผักชีฝรั่ง และเอาทุกอย่างที่เราคิดว่าจำเป็นในการเอาออก หั่นผักและแตงกวาตามที่คุณต้องการ ฉันชอบผักใบเขียวที่มีกิ่งไม้และไม่ละเอียดมาก ฉันหั่นแตงกวาตามยาวเป็น 2 ส่วนแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ เราใส่ทั้งหมดนี้ในภาชนะพลาสติกเติมเกลือเพื่อลิ้มรสและน้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะ จากนั้นเราก็ปิดฝาทั้งหมดแล้วเขย่า แตงกวาเค็มเล็กน้อยในเวลานี้และฉันได้รสชาติที่ฉันไม่สามารถฉีกตัวเองออกไปได้ เราทิ้งภาชนะไว้บนโต๊ะและเริ่มเตรียมอะโวคาโดด้วยตัวเอง ของฉัน ผ่าเป็นสองซีก เอากระดูกออกแล้วปอกเปลือกออก ตัดอะโวคาโดเป็นก้อนแล้วใส่แตงกวาด้วยสมุนไพร เราทิ้งสลัดไว้บนโต๊ะอีก 30 นาทีเขย่าภาชนะเป็นระยะ แตงกวาเค็มเล็กน้อยสมุนไพรให้กลิ่นและรสชาติของน้ำมันมะกอกอะโวคาโดผสมผสานอย่างกลมกลืนกับแตงกวาและสมุนไพร ฉันชอบกินสลัดกับแตงกวาและอะโวคาโดกับขนมปังข้าวไรย์หรือแครกเกอร์ ผลไม้เพื่อสุขภาพอีกอย่างที่ฉันชอบคือ