ในตอนเช้า ผู้คนมักจะดื่มกาแฟเพื่อตื่นเช้าและเริ่มต้นวันใหม่อย่างประสบความสำเร็จ บางคนดื่มกาแฟแทนน้ำหรือชา เสี่ยงที่จะสูญเสียสุขภาพ เครื่องดื่มนี้มีข้อดีและข้อเสียหลายประการ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการศึกษาของสวีเดน พบว่ากาแฟมีสารคาเฟอีน ซึ่งต่อสู้กับมะเร็งเต้านมในผู้หญิง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? คาเฟอีนสามารถยึดติดกับตัวรับเฉพาะบนเซลล์เต้านม และด้วยเหตุนี้จึงป้องกันไม่ให้สารฮอร์โมนพิเศษเกาะติดกับตัวรับเหล่านี้ซึ่งอาจทำให้เซลล์เหล่านี้เสื่อมสภาพเป็นมะเร็งได้
ขั้นตอนที่ 2
คาเฟอีนในกาแฟยังเป็นยากระตุ้นจิตประสาทที่แข็งแกร่งในมนุษย์อีกด้วย เมื่อใช้อย่างถูกต้อง กาแฟจะช่วยให้คุณสามารถระดมความจำในการทำงานระยะสั้น ให้ความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวา แพทย์สรุปว่ากาแฟ 4-5 แก้วต่อวันเตือนและทำให้อาการของโรคอัลไซเมอร์ช้าลง
ขั้นตอนที่ 3
กาแฟไม่สามารถเป็นเครื่องดื่มได้ เพราะถึงแม้จะเป็นของเหลว แต่ก็ไม่สามารถฟื้นฟูการสูญเสียของเหลวของบุคคลได้ กาแฟสกัดกั้นฮอร์โมนขับปัสสาวะและเป็นแหล่งขับปัสสาวะ ดังนั้นหลังดื่มกาแฟควรดื่มน้ำสะอาด 1 แก้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ