ตั้งแต่สี่เดือนขึ้นไป ทารกจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมมื้อแรก ซื้อหรือปรุงอาหาร? เมื่อคุณเตรียมอาหารให้ลูกไก่ด้วยตัวเอง คุณไม่เพียงแต่ให้อาหารมันเท่านั้น แต่ยังให้สุขภาพและความอบอุ่นแก่มันด้วยวิธีการนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ถ้าในบ้านมีเด็กเล็กอย่างน้อยหนึ่งคน โดยปกติแล้วพ่อแม่เพียงคนเดียวทำงาน ดังนั้นจึงไม่มีเงินมากในครอบครัว และอาหารเด็กสำเร็จรูปในขวดก็มีราคาแพง ในกรณีนี้ คุณแม่หลายคนเริ่มเตรียมซุปข้น ซุป และน้ำผลไม้สำหรับทารกด้วยตนเอง สิ่งนี้มีประโยชน์ในขณะที่ผู้ปกครองรู้ว่าผักหรือผลไม้น้ำซุปข้นนี้ทำมาจากอะไร ในการเตรียมอาหารทารกที่บ้าน คุณต้องมีเครื่องปั่น คั้นน้ำผลไม้ และเครื่องบดกาแฟ เมื่อทารกโตขึ้นเล็กน้อย คุณจะต้องใช้เครื่องนึ่งขวดนมอีกเครื่องหนึ่ง การให้อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบเดียวและน้ำซุปข้นสำหรับทารก ค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละอย่าง โดยเริ่มตั้งแต่ครึ่งช้อนชาในตอนเช้า และสังเกตพฤติกรรมของเด็กตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 2
น้ำผลไม้ อาหารแรกคือน้ำแอปเปิ้ล นำแอปเปิ้ลมาล้างให้สะอาดด้วยสบู่แล้วใส่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ควรให้น้ำผลไม้ดังกล่าวแก่ทารกทันทีสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกินหนึ่งวัน เพื่อเตรียมน้ำฟักทอง ใส่ฟักทองในเตาอบและอบเป็นเวลา 20 นาที ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณจะไม่ได้น้ำผลไม้เพียงอย่างเดียว - น้ำกล้วย หากคุณตัดสินใจที่จะเอาใจลูกน้อยด้วยน้ำกล้วย ให้นำกล้วยบดแล้วเจือจางด้วยน้ำต้มสุก
ขั้นตอนที่ 3
น้ำซุปข้นผัก หลังจากน้ำผลไม้แนะนำน้ำซุปผักและน้ำซุปข้นผลไม้เท่านั้น หากคุณให้น้ำซุปข้นผลไม้ก่อน เด็กอาจไม่ชอบน้ำซุปข้นผัก ใช้ผักที่แพ้ง่าย (สควอช ฟักทอง หรือกะหล่ำดอก) ต้มแล้วเช็ดด้วยเครื่องปั่น น้ำซุปข้นควรจะบางในตอนแรก แต่ค่อยๆ ข้นขึ้น น้ำซุปข้นผักสามารถปรุงได้สองวัน แต่ไม่มาก ยิ่งคุณเติมเกลือและน้ำตาลลงในอาหารของทารกมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น เด็กกินผักดีไหม? เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้
ขั้นตอนที่ 4
น้ำซุปข้นผลไม้ แอปเปิ้ล (ภายหลัง - ลูกแพร์, แอปริคอต, ลูกพีช) ล้าง, อบในเตาอบ (ไมโครเวฟ) หรือต้มในกระทะ อย่าเติมน้ำมากเพื่อรักษาวิตามิน เย็นและนุ่มด้วยเครื่องปั่น จานที่คุณปรุงต้องสะอาด