ผู้หญิงที่มีลูกมักจะมองหาวิธีใหม่ๆ ในการเลี้ยงลูกให้อร่อยและมีสุขภาพดี ไอศกรีมเป็นที่นิยมอย่างมากในฤดูร้อน ทุกคนคุ้นเคยกับรสชาติของมันมาตั้งแต่เด็ก ขณะนี้มีหลายวิธีในการปรุงอาหารอย่างไม่น่าเชื่อ! สิ่งสำคัญคือของหวานไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย!
มันจำเป็น
- - เครื่องปั่น;
- - ชามผสม 4 ชิ้น;
- - รูปแบบสำหรับการแช่แข็ง
- - kefir 1 ลิตร;
- - น้ำตาลหรือฟรุกโตส 4 ช้อนชา
- - กล้วย 1 ชิ้น;
- - สตรอเบอร์รี่ 4 ชิ้น;
- - ลูกพีช 1 ชิ้น;
- - โกโก้ 2 ช้อนชา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใส่ผลไม้และโกโก้แยกกันในชาม ปอกกล้วยล้างสตรอเบอร์รี่และลูกพีชให้สะอาดในน้ำเย็น
ขั้นตอนที่ 2
เติม kefir ที่ปรุงสุกแล้วในแต่ละชามและเพิ่มน้ำตาลหรือฟรุกโตส จากนั้นเราต้องการเครื่องปั่น ด้วยความช่วยเหลือของมัน เราสร้างมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันในแต่ละชาม
ขั้นตอนที่ 3
จากชามแต่ละใบเราเทมวลที่ได้ลงในแม่พิมพ์ไอศกรีมแล้วส่งไปยังช่องแช่แข็งเป็นเวลา 60 นาที!