ชาสมุนไพรมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระที่ผลิตขึ้นระหว่างการเกิดออกซิเดชันในร่างกาย ดื่มชาสมุนไพรเหล่านี้เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับเพียงพอ
ชาเขียวมัทฉะ
ชาเขียวเป็นหนึ่งในชาสมุนไพรที่บริโภคมากที่สุดในโลก แต่ชาเขียวมัทฉะของญี่ปุ่นถือว่าดีต่อสุขภาพมากที่สุด
ชาลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์บรรเทาและลดความวิตกกังวล และยังสามารถใช้รักษาอาการนอนไม่หลับ โรคไขข้อ ปวดเมื่อยตามร่างกายและท้อง
ชาดอกคาโมไมล์
เครื่องดื่มนี้ให้ความอุ่นใจและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าดอกคาโมไมล์ช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตได้ 29 เปอร์เซ็นต์
ชาตะไคร้
ชานี้ช่วยลดความดันโลหิต ปรับปรุงการย่อยอาหาร และลดความวิตกกังวล มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและลดความเสี่ยงต่อโรคหวัด
ชาตำแย
ชาตำแยช่วยล้างสารพิษในทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ตำแยที่อุดมด้วยธาตุเหล็กช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
ชามิ้นท์
การวิจัยพบว่าชานี้สามารถปรับปรุงการย่อยอาหาร ชามินต์ยังเพิ่มความอิ่มและช่วยลดน้ำหนัก
ชาโรสแมรี่
จากการวิจัยพบว่า โรสแมรี่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมองและอาจช่วยให้สุขภาพตาดีขึ้นด้วย
ชายี่หร่า
ชายี่หร่าสามารถช่วยลดอาการท้องอืดและแก๊สได้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าชาสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้