เมื่อพูดถึงการป้องกันโรคคุณไม่สามารถใช้ยาได้ แต่พึ่งพาการเยียวยาพื้นบ้านที่ผ่านการทดสอบตามเวลา สมุนไพรและอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
ลาเวนเดอร์
พืชที่สวยงามและมีกลิ่นหอมนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ยาต้มจากก้านลาเวนเดอร์ช่วยแก้หวัด ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท บรรเทาอาการกระสับกระส่ายและยาฆ่าเชื้อ หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย คุณสามารถพักฟื้นด้วยการอาบน้ำด้วยยาต้มลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ซึ่งสามารถใช้สำหรับอโรมาเธอราพี จะช่วยฟื้นฟูความงามให้กับเส้นผมของคุณ
เมล็ดแฟลกซ์
เมล็ดแฟลกซ์มีไฟโตเอสโตรเจนลิกแนนซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ พวกเขาขจัดสารพิษและสารก่อมะเร็งออกจากร่างกายและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งของกรดไขมันที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ดอกลินเดน ถั่วและมะเขือยาว
หากร่างกายสะสมโคเลสเตอรอลส่วนเกิน มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องใส่ส่วนผสมง่ายๆ สามอย่างในอาหาร: ถั่ว ดอกลินเดน และมะเขือยาว ดอกลินเดนที่ขายในร้านขายยาใด ๆ จะต้องถูกบดขยี้และนำผงที่ได้ 1 ช้อนชาวันละ 3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน - สิ่งนี้จะไม่เพียงลดคอเลสเตอรอล แต่ยังขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ในตอนเย็นเทถั่วครึ่งแก้วกับน้ำเพียงพอและในวันถัดไปต้มจนนุ่มและกินใน 2 ปริมาณเช่นในตอนเช้าและตอนเย็น - หลังจาก 3 สัปดาห์คอเลสเตอรอลจะกลับมาเป็นปกติ สามารถเพิ่มมะเขือยาวในอาหารในรูปแบบใดก็ได้และในปริมาณใด ๆ - คุณสามารถลืมคอเลสเตอรอลสูงได้
ตะไคร้
ตะไคร้เป็นวิธีที่ดีในการตื่นนอนตอนเช้า การอาบน้ำด้วยเกลือตะไคร้จะช่วยเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้ พืชชนิดนี้ยังช่วยต่อสู้กับอาการบวมน้ำ กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร และปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง
วาซาบิ
มะรุมญี่ปุ่นมี isothiocyants ที่ต่อต้านแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์และฟันผุ ผู้ที่มีฟันหวานสามารถใช้สูตรง่ายๆ ที่ช่วยปกป้องฟันของพวกเขาได้: เติมวาซาบิเล็กน้อยลงไปในน้ำเพื่อทำน้ำยาบ้วนปากที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อย่างดีเยี่ยม