หลายคนที่กำลังประสบปัญหาน้ำหนักเกิน เคยได้ยินว่าน้ำมะนาวช่วยลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าการดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น จริงเหรอ?
วิธีทำน้ำมะนาว
สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับน้ำดีท็อกซ์มะนาว: ล้างมะนาวให้สะอาดและไม่ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ในขวดแล้วเติมด้วยน้ำกรอง เขย่าเล็กน้อย - เครื่องดื่มพร้อม
ดื่มน้ำมะนาวอย่างไรให้ถูกวิธี
วิธีที่นิยมมากคือการดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง อีกทางเลือกหนึ่งคือดื่มในปริมาณน้อยๆ ตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าควรดื่มน้ำมะนาวในตอนเย็นก่อนเข้านอน โดยสันนิษฐานว่าวิธีนี้ "ได้ผล" มีประสิทธิภาพมากกว่า สำหรับอุณหภูมินั้น น้ำอุ่นถือว่าเหมาะสมที่สุด หรืออย่างน้อยก็อุณหภูมิห้อง แต่ไม่เย็น
ข้อห้าม
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมีข้อห้ามในกรณีที่มีความเป็นกรดสูงและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ น้ำมะนาวอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน ดังนั้นจึงแนะนำให้บ้วนปากให้สะอาดก่อนและหลังการใช้
เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว?
คุณสมบัติ "การทำตัวให้ผอม" ของน้ำมะนาวสามารถพูดเกินจริงได้ แต่ก็ยังมีผลบางอย่าง พิจารณาจากความคิดเห็นมากมายของผู้ที่ลดน้ำหนักในระหว่างการใช้งานโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหาร แต่ใช้ "ความเป็นอันตราย" อย่างมีเหตุผล คุณสามารถลดน้ำหนักจากหนึ่งและครึ่งเป็นสามกิโลกรัมต่อเดือน อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของน้ำมะนาวในเรื่องนี้มีมากเพียงไร อนิจจา จะไม่สามารถระบุได้อย่างแม่นยำ
