เกรปฟรุ้ตจะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และอายุยืนยาว การบริโภคผลไม้นี้ทุกวันจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและให้ความแข็งแรง อารมณ์ดี ช่วยลดน้ำหนัก
นักสู้โรคส้ม
เกรปฟรุตมีสุขภาพดีกว่าเมื่อรับประทานสด ในการรับวิตามินซีในแต่ละวัน ผู้ใหญ่ต้องกินผลไม้ 170-200 กรัม ซึ่งเป็นชิ้นใหญ่ประมาณหนึ่งหรือสองชิ้น
น้ำเกรพฟรุตนั้นดีสำหรับผู้ที่แพ้เหงือก เมื่อใช้เป็นประจำ เลือดออกตามไรฟันก็ลดลง
เมล็ดส้มโอเป็นสารต้านจุลชีพและเชื้อรา
สารที่เป็นประโยชน์ - ฟลาโวนอยด์และวิตามินซีซึ่งมีอยู่ในส้มโอช่วยต้านทานโรคไข้หวัดเริมและโรคเชื้อราที่เล็บ
เกรปฟรุตเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร โดยให้พลังงานเพียง 33 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่ช่วยสลายและกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ผลไม้เร่งการเผาผลาญปรับปรุงการย่อยอาหารและลดน้ำตาลในเลือด
อย่างไรก็ตาม อย่าคิดว่าถ้าคุณนอนบนโซฟาและกินส้มโอทีละตัว คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน เกรปฟรุ้ตไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคอ้วน แต่เป็นเพียงตัวช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน
เกรปฟรุ้ตสามารถใช้ในการรักษาหลอดเลือด, ผลไม้ช่วยลดความดันโลหิต. ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับผู้สูงอายุ เกรปฟรุ้ตมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท ช่วยเพิ่มการนอนหลับและบรรเทาอาการปวดหัว
น้ำเกรพฟรุต 200-250 กรัมจะช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหารที่เกิดจากความเป็นกรดต่ำ
ความเอร็ดอร่อยของเกรปฟรุ้ตจะเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเสียดท้องและปวดท้อง ในการทำเช่นนี้จะต้องบดเปลือกแห้งและรับประทานวันละ 1 ช้อนชา
การสังเกตของนักกำหนดอาหารแสดงให้เห็นว่าการบริโภคส้มโอทุกวันสามารถลดความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดได้ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานได้อย่างมาก
เนื้อของเกรปฟรุตมีวิตามินหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ไอโอดีน ฟลูออรีน เหล็ก ฯลฯ ดังนั้นการกินส้มโอจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ส้มโอและสุขภาพสตรี
เกรปฟรุ้ตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากเนื้อหาของโพแทสเซียมและแคลเซียม ผลไม้จะช่วยเสริมสร้างกระดูกของทารก กรด Pantothenic จะช่วยรับมือกับพิษในระยะแรกของการตั้งครรภ์ แมกนีเซียมสามารถช่วยลดความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนได้
คุณสมบัติที่น่าทึ่งของเกรปฟรุตคือไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ไม่เหมือนกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงสามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องกลัว
เกรปฟรุ้ตยังช่วยรักษาความงามของผู้หญิงอีกด้วย ในด้านความงามมักใช้เพื่อเตรียมมาสก์หน้า หากคุณต้องการปรับผิวให้ขาวขึ้น กำจัดจุดด่างอายุหรือกระ ให้ใช้ผ้าก๊อซชุบน้ำเกรพฟรุตแล้วทาบนใบหน้าจนแห้งสนิท คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ภายในหนึ่งวัน ทำเช่นนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์
อย่าหักโหมเกรปฟรุต
เป็นอันตรายต่อการใช้ผลไม้ชนิดนี้ถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ ควรเลิกใช้ส้มโอสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับและมีความเป็นกรดสูงในร่างกาย
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรดื่มน้ำเกรพฟรุตกับยาเพราะจะช่วยเพิ่มผล ยาเกินขนาดอาจเกิดขึ้น แต่ในขณะที่ทานยาคุมกำเนิดหรือยาฮอร์โมน ในทางกลับกัน เกรปฟรุตกลับลดประสิทธิภาพลง