แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการถึงงานรื่นเริงที่ไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ความเร็วของผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตของคนต่าง ๆ นั้นแตกต่างกัน แต่ทุกคนก็อยากพักผ่อนเพื่อระลึกถึงวันหยุดและในขณะเดียวกันก็ "อยู่ในคลื่นเดียวกัน" กับบริษัท มาเรียนดื่มแอลกอฮอลไม่ให้เมาเร็วกันเถอะ
สองชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงคุณต้องกินและดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 50-100 กรัม สิ่งนี้ส่งเสริมการผลิตสารในร่างกายเพื่อการดูดซึมแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของคุณทนต่อผลกระทบของมันมากขึ้น
สารดูดซับเป็นตัวต่อสู้กับความมึนเมาอย่างรวดเร็ว ตัวอย่างเช่น ถ่านกัมมันต์ดูดซับแอลกอฮอล์บางชนิดและที่เรียกว่าน้ำมันฟิวเซล ยาเช่น Mezim และ Festal ก็ช่วยได้เช่นกัน พวกเขามีผลดีต่อการทำงานของกระเพาะอาหารซึ่งหมายความว่าอาการมึนเมาอย่างรวดเร็วและอาการเมาค้างไม่น่ากลัวสำหรับคุณ
หากคุณไม่มีปัญหากับกระเพาะอาหาร คุณสามารถทำวิตามินซีเพียงอย่างเดียว ตัวอย่างเช่น กินเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ที่มีมะนาวฝานเป็นแว่นๆ หรือแม้แต่โยนลงในแก้ว
สแน็คจัดหนัก. และให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ปลา และมันฝรั่ง การใช้ของเหลวในปริมาณมาก (น้ำผลไม้ น้ำแร่ ผลไม้แช่อิ่ม ชา) ก็จะช่วยได้เช่นกัน
คุณควรจำกฎเกณฑ์ในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย เป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่มในอึกเดียว แต่ให้ยืดเครื่องดื่มออกเป็นหลายขนาด คุณไม่ควรผสม แต่ให้เลือกเครื่องดื่มหนึ่งอย่าง - ไวน์วอดก้าคอนญักหรือแชมเปญ อย่าลืมเกี่ยวกับป้อมปราการ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่อ่อนกว่าหลังจากดื่มที่แรง มิฉะนั้นอาการเมาค้างจะเร็วขึ้นและอาการเมาค้างจะรุนแรงขึ้น
การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงยังช่วย การเต้นรำในกรณีนี้เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบ และถ้าไม่มีให้ลุกขึ้นจากโต๊ะเป็นระยะ ๆ ออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์อุ่นเครื่อง วิธีนี้จะช่วยคลี่คลายฮ็อพและทำให้สดชื่นขึ้น