ค็อกเทลผลไม้ที่ทำจากมะม่วง กล้วย ส้มโอที่เติมน้ำผึ้งจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีวิตามิน และคุณจะอารมณ์ดี
มันจำเป็น
- มะม่วงลาสซี่:
- - โยเกิร์ตธรรมชาติ 200 มล.
- - มะม่วง 1 ชิ้น;
- - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ;
- - อบเชย น้ำแข็งอาหาร
- ค็อกเทล "สารพัน":
- - ไอศกรีมครีม 100 กรัม
- - น้ำซุปข้นฟักทอง 50 กรัม
- - กล้วย 1 ชิ้น;
- - น้ำส้ม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำยาอีลิกเซอร์แห่งพลังงานค็อกเทล:
- - ส้มโอ 1 ชิ้น
- - น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สำหรับมังคุด ให้ปอกมะม่วงแล้วเอาเม็ดออก ใส่น้ำแข็ง มะม่วง น้ำตาล และโยเกิร์ตลงในโถปั่น ผสมจนเนียน เท Lassi ลงในแก้วแล้วโรยด้วยอบเชย
ขั้นตอนที่ 2
ค็อกเทล "สารพัน" ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้น ใส่กล้วย ไอศกรีม ฟักทองบด และน้ำส้มลงในโถปั่น ผสมจนเนียน เทค็อกเทลลงในแก้ว เสิร์ฟทันที
ขั้นตอนที่ 3
"น้ำยาอีลิกเซอร์แห่งความกระฉับกระเฉง". ปอกส้มโอ เปลือก และฟิล์ม วิธีที่เร็วที่สุดในการทำเช่นนี้คือการตัดด้านบนและด้านล่างของผลไม้ด้วยมีดคม ๆ ที่เนื้อ จากนั้นตัดด้านข้างพร้อมกับฟิล์มสีขาว จากนั้นจึงตัดชิ้นเนื้อออก
พับชิ้นส้มโอลงในเครื่องปั่น ใส่น้ำผึ้งเหลว ตีประมาณหนึ่งนาที เทเครื่องดื่มสำเร็จรูปลงในแก้วแล้วบริโภคทันที