ค็อกเทลให้พลังงานมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬาที่กระตือรือร้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพด้วย พวกเขาชาร์จร่างกายด้วยความแข็งแรง, ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ, ยืดอายุเยาวชน ค็อกเทลธรรมชาติสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายที่บ้านจากผลิตภัณฑ์ชั่วคราว
สำหรับค็อกเทลดังกล่าว คุณจะต้อง: นม (1 แก้ว), กล้วย, ไอศครีม (ควรเป็นครีม), โยเกิร์ต (ไม่มีสารเติมแต่ง), ข้าวโอ๊ต, น้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ) บดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น
เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย โบนัสคือการเตรียมการที่ง่าย รวมคอทเทจชีสครึ่งซองกับนมหนึ่งแก้ว ใส่กล้วย น้ำผึ้งหนึ่งช้อน และข้าวโอ๊ตสามช้อนโต๊ะ
ค็อกเทลวิตามินจะมีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ดอกไม้ไฟแห่งรสชาติและประโยชน์เกิดจากส่วนผสม ในการเตรียมปาฏิหาริย์เขตร้อน คุณจะต้อง: คอทเทจชีส 1 ซอง น้ำผลไม้ 100 กรัมและ kefir กล้วย สับปะรดหรือลูกพลับ
ทุกคนจะประทับใจกับการผสมผสานเฉดสีที่ละเอียดอ่อนของค็อกเทลนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าการบริโภคอาหารและเวลามีน้อยและประโยชน์จากสิ่งนี้จะไม่สูญเสียแม้แต่กรัมเดียว องค์ประกอบของค็อกเทล "มายากล" ประกอบด้วยไข่หนึ่งช้อนน้ำผึ้งวอลนัทสับ ผสมทุกอย่างเท kefir หนึ่งแก้วแล้วตีด้วยเครื่องผสม
สูตรนี้มีแคลอรีสูงมาก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักหรือไปยิม ค็อกเทลสร้างกล้ามเนื้อและคืนความอ่อนเยาว์สามารถทำได้จากคอทเทจชีสหนึ่งห่อ น้ำผึ้งสองสามช้อน ไข่ 5 ฟอง หรือไข่ผง 3 ช้อนโต๊ะผสมกับนม ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องบดด้วยเครื่องปั่น สามารถเจือจางด้วยนมหรือน้ำผลไม้เพื่อลิ้มรส
ค็อกเทลนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นชนชั้นสูง ท้ายที่สุดแล้ว มันมีผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในอันดับต้น ๆ ของอาหารเพื่อสุขภาพ กล่าวคือ: นมครึ่งลิตร, ชีสกระท่อมหนึ่งแพ็ค, ไข่นกกระทาหนึ่งโหล, น้ำผึ้งหรือแยม 2 ช้อนโต๊ะ, ครีมเปรี้ยว ½ แก้ว, แอปริคอตแห้งและลูกเกด บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น
เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเติมพลังนี้จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน และจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่ละเอียดอ่อน ค็อกเทลที่ให้พลังงานสำหรับนักกีฬาจะต้องอบนมอบสักแก้ว คอทเทจชีสหนึ่งห่อ รำข้าวโอ๊ตหรือจมูกข้าวสาลีหนึ่งช้อนเต็ม และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์