ขิงมีผลดีต่อร่างกาย กระตุ้นการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ ในการควบคุมอาหาร ขิงใช้สำหรับลดน้ำหนัก
นักโภชนาการแนะนำให้บริโภคขิงทุกวัน ขึ้นอยู่กับรูปแบบและปริมาณ สามารถใช้ไม่เพียงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังรักษาโรคบางชนิด
ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
แพทย์กล่าวว่ารากขิงมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดของโรค ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลทำความสะอาดเลือด รากนี้ถูกใช้สำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารมานานหลายศตวรรษ เนื่องจากมีฤทธิ์ขับลมและยาแก้ปวดบรรเทาอาการกระตุกที่เกิดขึ้นในทางเดินอาหาร
ขิงใช้เป็นยาเพื่อกำจัดอาการเมาเรือและความผิดปกติอื่น ๆ ของอุปกรณ์ขนถ่าย ช่วยขจัดอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ความอ่อนแอที่ปรากฏขึ้นระหว่างเที่ยวบิน เมื่อเดินทางโดยทางทะเลและทางบก หากอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นพร้อมกับความเป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์ เขาก็ประสบความสำเร็จในการเอาออกโดยไม่ส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์
นอกจากนี้ ผลต่อไปนี้จากการใช้ขิงได้รับการพิสูจน์แล้ว:
- การกระตุ้นต่อมไทรอยด์
- เพิ่มการทำงานต้านพิษของตับ;
- การกำจัดและการทำให้เป็นกลางของสารพิษ
- การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- รักษาน้ำเสียงที่ต้องการของกล้ามเนื้อหัวใจ
- ให้ผลในเชิงบวกต่อความแรงของหญิงและชาย
ผลของขิงต่อการลดน้ำหนัก
นอกจากคุณสมบัติข้างต้นแล้ว รากของพืชชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญอาหารอีกด้วย ด้วยเหตุนี้น้ำหนักจึงค่อยๆ ลดลงและเพิ่มพลังชีวิต เนื่องจากการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและของเหลวส่วนเกิน ปริมาณไขมันจึงลดลง แพทย์แนะนำให้ใช้ขิงในระหว่างรับประทานอาหาร เนื่องจากวิธีนี้ช่วยลดความหิวได้ดีเยี่ยม หากคุณต้องการเพิ่มผลทางโภชนาการของขิง คุณสามารถเพิ่มกระเทียมลงไปได้ ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้มีผลต่อร่างกายมนุษย์ในระดับเซลล์ โดยส่งเสริมการดูดซึมโพแทสเซียม โซเดียม และซิลิคอนไอออน
ผลข้างเคียงของขิง
ขิงที่มีอยู่ในรากขิงระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในลำไส้และกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้พืชจึงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารลำไส้ใหญ่และโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบเฉียบพลัน
ผลข้างเคียง อาจเกิดอาการท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน และอาการแพ้ได้ บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการให้ยาเกินขนาด ในกรณีนี้ การรับจะต้องหยุดโดยสมบูรณ์
ผลของปฏิกิริยาระหว่างยา
ขิงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาต้านการแข็งตัวของเลือดและยารักษาโรคหัวใจ ลดผลกระทบของยาที่ปิดกั้นตัวรับ beta-adrenergic หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง ขิงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ