องุ่นลิเดียมีน้ำตาลธรรมชาติที่มีประโยชน์ประมาณ 19% รวมถึงวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเมล็ดและเปลือกขององุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ยับยั้งกระบวนการชราภาพ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง องุ่นลิเดียจึงมีแคลอรีสูง คุณค่าทางโภชนาการขององุ่นคือ 70-75 กิโลแคลอรีต่อผลเบอร์รี่ 100 กรัม ดังนั้นองุ่นสองหรือสามพวงสามารถสนองความหิวของคุณได้ ในฤดูที่อบอุ่นและมีแดด ผลเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยวิตามินมากมายและมีกลิ่นหอมหวาน ลิเดียมีเกลือแร่โพแทสเซียมซึ่งมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
ขั้นตอนที่ 2
สารต่างๆ เช่น ฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนอล และคาเทชินช่วยกำจัดของเสียและสารพิษ สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในกระดูกและเปลือกมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยและต้านมะเร็ง
ขั้นตอนที่ 3
องุ่นมีตั้งแต่ 0, 5 ถึง 1, 4% ของกรดทาร์ทาริก, มาลิก, แอสคอร์บิกและกรดอินทรีย์อื่น ๆ วิตามินของกลุ่ม B รวมทั้ง A, P และธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ทำให้องุ่น Lydia เป็นคลังเก็บสารที่มีประโยชน์ ผลเบอร์รี่สดและน้ำองุ่นมีผลซับซ้อนต่อร่างกายทั้งหมด ทำให้มีเสียง แข็งแรง และกระปรี้กระเปร่า นั่นคือเหตุผลที่แนะนำองุ่นสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วยเช่นเดียวกับผู้ที่ทำงานหนัก
ขั้นตอนที่ 4
คุณไม่ควรรับประทานองุ่นสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนและเบาหวาน เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตในผลเบอร์รี่สูง นอกจากนี้ ในกรณีของโรคของระบบทางเดินอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้จะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5
องุ่นลิเดียมีระยะเวลาสุกนานประมาณ 160 วัน ดังนั้นผลเบอร์รี่สุกและเต็มไปด้วยน้ำผลไม้และวิตามินเฉพาะในช่วงกลางฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น ในเวลานี้ องุ่นจะมีกลิ่นหอมและมีสุขภาพดีอย่างเหลือเชื่อ และได้รับรสสตรอเบอร์รี่ที่เด่นชัด
ขั้นตอนที่ 6
องุ่นพันธุ์ลิเดียแพร่หลายในภาคใต้ของรัสเซีย ยูเครน และมอลโดวา ลิเดียเป็นที่ชื่นชอบของชาวฤดูร้อนและชาวสวนด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมและประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับศาลาและโครงสร้างสวนอื่น ๆ เนื่องจากใบและกิ่งก้านมีลวดลายที่สวยงาม
ขั้นตอนที่ 7
ลิเดียอยู่ในกลุ่มพันธุ์เดียวกันกับอิซาเบลลาที่ได้รับความนิยม พันธุ์เหล่านี้มีรูปร่างคล้ายกัน แต่มีเฉดสีต่างกัน ลิเดียมีสีม่วงอมชมพูอ่อน ซึ่งแตกต่างจากอิซาเบลลาสีม่วงเข้ม จึงเป็นเหตุว่าทำไมเธอถึงถูกเรียกว่า "อิซาเบลลาสีชมพู" ลิเดียเช่นเดียวกับกลุ่มอื่น ๆ ในกลุ่มนี้ไม่ไวต่อโรคไม่โอ้อวดในการดูแลและให้ผลผลิตสูง