การทำความเข้าใจกลไกการดื่มกาแฟนั้นไม่ใช่เรื่องยาก อันตรายของมันถูกประเมินค่าสูงไปหรือถูกประเมินต่ำไปเนื่องจากการมองข้ามปัจจัยสำคัญ เพื่อให้เข้าใจถึงอันตรายของเครื่องดื่มนี้และปัดเป่าตำนาน คุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไรและทำไมมันถึงเป็นอันตราย จากนั้นจะมีความเข้าใจแบบองค์รวมของผลิตภัณฑ์นี้
คาเฟอีนทำงานอย่างไร
คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่บล็อกตัวรับความเหนื่อยล้า สารกระตุ้นที่แรงกว่า เช่น ยาบ้า ทำงานในลักษณะเดียวกัน
สิ่งที่คุณต้องเข้าใจก็คือโครงสร้างของโมเลกุลคาเฟอีนนั้นคล้ายกับโครงสร้างของโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยากับตัวรับความล้า ปิดสัญญาณเมื่อยล้าด้วยวิธีเคมีธรรมชาติ
ร่างกายตอบสนองอย่างไร
แน่นอน ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและมีกลไกในการจัดการกับปัญหาและความเจ็บป่วยทั้งหมด โดยธรรมชาติจะเพิ่มจำนวนตัวรับเมื่อยล้า ด้วยปริมาณคาเฟอีนปกติ คุณจะไม่พบความแตกต่างระหว่างเมื่อคุณไม่ได้ดื่มกาแฟเลยกับตอนนี้เมื่อคุณดื่มกาแฟ 1 ถ้วยในตอนเช้า
ตัวรับความเมื่อยล้าเป็นกลไกทางธรรมชาติที่ปกป้องร่างกายจากการสูญเสียพลังงาน ท้ายที่สุดแล้ว พลังงานเป็นสิ่งจำเป็นในการต่อสู้เพื่อความอยู่รอดและรับมือกับปัจจัยอันตรายต่างๆ (ความหนาวเย็น แบคทีเรีย และไวรัส)
มันนำไปสู่อะไร
หากคนรักกาแฟต้องการกำลังใจ เขาควรดื่มกาแฟมากขึ้น ซึ่งร่างกายตอบสนองด้วยการสร้างตัวรับเมื่อยล้ามากขึ้น
ถ้าคนแบบนี้ไม่ดื่มกาแฟจะรู้สึกเหนื่อยมาก เหนื่อยมากกว่าที่เป็นจริง
จะเป็นคอกาแฟและคอกาแฟได้อย่างไร
เพื่อเพิ่มผลกระทบของสารกระตุ้นที่มีราคาไม่แพงนี้ ไม่ควรบริโภคเป็นประจำ หากคุณดื่มกาแฟทุกสองสามเดือน เมื่อถึงเวลาที่ต้องการ ตัวอย่างเช่น คุณต้องทำงานสำคัญตรงเวลา ความกระฉับกระเฉงหนึ่งแก้วก็เพียงพอแล้วที่จะตื่นทั้งคืน
เอาท์พุต
ดื่มเพื่อสุขภาพ แต่รู้ว่าเมื่อไรควรหยุด!