แตงโมทำให้เกิดการโต้เถียงกันมากในหมู่นักโภชนาการ บางคนมั่นใจว่าการใช้เบอร์รี่แสนอร่อยนี้บ่อยๆ เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ผู้คนคุ้นเคยกับการเผชิญหน้ากับข้อห้ามทุกประเภทอยู่เสมอ และพวกเขาก็อยู่ห่างไกลจากความชอบธรรมเสมอไป แตงมีประโยชน์อย่างไร และควรทานอย่างไรไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย
เมล่อนอุดมไปด้วยไฟเบอร์และกระบวนการย่อยอาหารไม่ได้เกิดขึ้นในกระเพาะอาหาร แต่เกิดขึ้นในลำไส้ ปรากฎว่าถ้าคุณมีอาหารกลางวันแสนอร่อยและกินแตงโมฉ่ำเป็นของหวานพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่เหลือจะคงอยู่ในท้องซึ่งกระบวนการหมักเริ่มต้นขึ้น ซึ่งอาจทำให้ปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องอืด และอาเจียนได้
แตงโมยังสามารถทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรงเมื่อผสมกับน้ำผึ้ง นม และแอลกอฮอล์
วิธีกินเมล่อน
เบอร์รี่แสนอร่อยนี้ควรรับประทานแยกจากผลิตภัณฑ์อื่นโดยไม่ต้องดื่มอะไรเลย หลังจากแตงแล้ว ทางที่ดีควรงดอาหารใดๆ เป็นเวลาประมาณสองชั่วโมง คุณควรให้เวลาย่อยอาหารเพื่อที่คุณจะได้ไม่อารมณ์เสียอย่างรุนแรงต่อระบบทางเดินอาหาร
ผลิตภัณฑ์นี้ให้ผลเป็นยาระบายในรูปแบบบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักแนะนำให้ใช้แตงโมเพื่อจุดประสงค์ในการทำความสะอาดลำไส้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับเสนออาหารคลีนแบบพิเศษที่จะช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ควรจำไว้ว่าเป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะปฏิบัติตามอาหารดังกล่าวเป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ - คุณสามารถรบกวนจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและลำไส้.
ใครมีข้อห้ามในแตง?
ด้วยโรคเบาหวาน, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, แตงมีข้อห้าม ควรทิ้งแตงในระหว่างการให้นมเพราะทารกอาจปวดท้อง