ลูกแพร์สุกดีมักจะมีรสหวานและนุ่ม ประกอบด้วยเส้นใยอาหารและสารอาหารอื่นๆ ในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งรวมถึง: สารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ (สีจากพืชธรรมชาติ) วิตามินและแร่ธาตุ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลูกแพร์หนึ่งผลคืออะไร?
ภูมิคุ้มกัน
ลูกแพร์อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าลูกแพร์มีประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา เนื้อหาตามธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ของพวกมันช่วยกระตุ้นจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาว) และกิจกรรมของเซลล์ ซึ่งจะช่วยขจัดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น อุณหภูมิร่างกายต่ำ ไข้หวัดใหญ่ และโรคไวรัสอื่นๆ
ระดับคอเลสเตอรอล
ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงหรือความดันโลหิตสูงอาจพยายามรวมลูกแพร์ไว้ในอาหาร ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคใยอาหารในปริมาณมากในผลไม้นี้สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตได้
โหลดหัวใจ
ลูกแพร์เป็นแหล่งโพแทสเซียมที่อุดมสมบูรณ์และเป็นยาขยายหลอดเลือดที่รู้จักกันดี ช่วยลดความดันโลหิต ลดความเครียดในระบบหัวใจและระบบหลอดเลือด และป้องกันลิ่มเลือด
การทำงานของลำไส้
การวิจัยทางการแพทย์ได้กำหนดสิ่งต่อไปนี้: การมีพอลิแซ็กคาไรด์จำนวนมากในลูกแพร์ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ ด้วยความช่วยเหลือของผลไม้ฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อนี้ ร่างกายไม่เพียงกำจัดอาหารส่วนเกิน แต่ยังรวมถึงสารพิษและเงินฝากที่เป็นอันตราย
การไหลเวียน
ลูกแพร์สามารถเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพที่แท้จริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง เนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ผลไม้ป่าที่มีเอกลักษณ์และอร่อยนี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่ง