การควบคุมอาหารโดยใช้ชาขิงไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังช่วยชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกายด้วย อาหารขิงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การดื่มชาขิงไม่ได้อยู่ในหมวดหมู่ของวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เนื่องจากการลดน้ำหนักเกิดขึ้นค่อนข้างช้า โดยปกติแล้วจะลดน้ำหนักได้ไม่เกิน 1-2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์
แม้ว่าวิธีการลดน้ำหนักนี้ไม่ต้องการการยึดมั่นในการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่ก็แนะนำเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารอื่นๆ เพื่อลดการบริโภคอาหารที่มีรสหวาน ไขมัน เค็มและรมควันให้น้อยที่สุด อาหารประจำวันควรค่อยๆ ลดลงเหลือไม่เกิน 1800 กิโลแคลอรีต่อวัน
เนื่องจากกระบวนการเผาผลาญของร่างกายกลับสู่ปกติ ผลของอาหารจะคงอยู่เป็นเวลานาน และความเสี่ยงในการคืนกิโลกรัมที่สูญเสียไปนั้นแทบจะไม่มีเลย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มชาขิงเป็นเวลา 1 ถึง 2 เดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เครื่องดื่มขิงทุกวันจะถูกจัดเตรียมในตอนเย็น ในการทำเช่นนี้คุณต้องขูดรากขิงชิ้นเล็ก ๆ 10 x 10 มม. บนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรครึ่ง เพื่อให้ชามีรสชาติอ่อน ๆ ให้เติมใบลิงกอนเบอร์รี่ น้ำมะนาว ก้านสะระแหน่ หรือบาล์มมะนาว ห้ามเติมน้ำผึ้งธรรมชาติ - ไม่เกิน 2 ช้อนชา
การดื่มชาขิงเป็นไปตามรูปแบบง่ายๆ: ส่วนแรกเมาในตอนเช้าในขณะท้องว่างคุณต้องดื่มชาตลอดทั้งวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารและหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น ในเวลาเพียงหนึ่งวัน คุณต้องดื่มชา 1.5 ลิตร ดังนั้นจึงต้องกำหนดส่วนของเครื่องดื่มอย่างอิสระขึ้นอยู่กับว่าคุณนั่งลงที่โต๊ะวันละกี่ครั้ง ส่วนตอนเช้าสามารถ 1-2 แก้วควรดื่มชาในปริมาณเท่ากันก่อนเข้านอน
อย่าดื่มทั้งถ้วยในอึกเดียว ควรดื่มชาขิงด้วยการจิบเล็กน้อย ดื่มด่ำและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณสมบัติที่เติมความสดชื่นของขิงนั้นเหนือกว่ากาแฟดำ ชาขิงช่วยลดความอยากอาหาร ในขณะเดียวกันก็ช่วยปรับโทนสีร่างกาย เร่งการเผาผลาญ และทำให้กระบวนการย่อยอาหารมีเสถียรภาพ
อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้าม: ผู้หญิงไม่ควรใช้วิธีการลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร แพทย์ไม่แนะนำวิธีการลดน้ำหนักนี้ให้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับวัยรุ่นและเด็ก