เชอร์รี่สีแดง ชมพูอ่อน ส้มทอง และเกือบดำเป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าสีผิวของเธอไม่ได้เป็นเพียงจินตนาการของธรรมชาติ แต่เป็นการส่งสัญญาณอย่างชัดเจนถึงประโยชน์ของเชอร์รี่หวานหลากหลายชนิด เมื่อเรียนรู้ที่จะเข้าใจ "สัญญาณไฟจราจร" ของเชอร์รี่แล้วคน ๆ หนึ่งสามารถลืมปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกายและจิตใจ
ยิ่งมืดยิ่งดี
สารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือเชอร์รี่หวานพันธุ์ "ผิวแดง" และ "ผิวคล้ำ" มีธาตุอาหารรองมากมาย: ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัสเป็นธาตุหลักในรายการนี้ ด้วยองค์ประกอบนี้ คุณจึงไม่ต้องสงสัยถึงประโยชน์ของเชอร์รี่หวาน ขอแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกพรุน และแม้กระทั่งความผิดปกติของระบบประสาท นอกจากนี้ผลไม้เล็ก ๆ นี้ยังมีกรดซิลิซิกซึ่งชะลอการพัฒนาของเชื้อราในร่างกายมนุษย์ และการมีอยู่ของเอ็นไซม์ - โปรตีนจำเพาะ - ส่งเสริมการเร่งกระบวนการเผาผลาญ, การกำจัดสารพิษออกจากมันและการสลายตัวของแป้งส่วนเกิน
เม็ดสีแอนโธไซยานินมีหน้าที่สร้างสีที่อุดมสมบูรณ์ของผลเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังอยู่ในกลุ่มของสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันการก่อตัวของอนุมูลที่เป็นอันตรายในร่างกายมนุษย์ซึ่งนำไปสู่มะเร็ง
สำหรับผลเบอร์รี่สีชมพูและสีเหลืองอำพันนั้นมีความอิ่มตัวน้อยกว่าด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ในขณะเดียวกันก็มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ ยิ่งผลไม้เล็ก ๆ ที่มีความเป็นกรดมากเท่าไร วิตามินซีก็จะยิ่งมีมากขึ้น ซึ่งช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และน้ำตาลก็จะน้อยลง ดังนั้นจึงแตกต่างจากพันธุ์สีแดงและสีดำ โดยผู้ที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานสามารถรับประทานได้ - แน่นอนว่าในปริมาณที่จำกัด ในทางกลับกัน เชอรี่เปรี้ยวสามารถทำให้เกิดโรคทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงควรทิ้งสำหรับผู้ที่มีอาการกรดในกระเพาะอาหารสูง
ตัวช่วยในการตั้งครรภ์
หัวข้อที่ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษคือประโยชน์ของเชอร์รี่สำหรับสตรีมีครรภ์ นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีผลขับปัสสาวะและยาระบายอ่อน ๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจ และในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ผลเบอร์รี่จำนวนหนึ่งจะช่วยขจัดสัญญาณของพิษและทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์
การปรากฏตัวของแมกนีเซียมในผลเบอร์รี่ยังช่วยให้คุณบรรเทาภาวะ hypertonicity ของมดลูกซึ่งมักจะเป็นสาเหตุของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด และกรดโฟลิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันมีส่วนช่วยในการพัฒนาของทารกอย่างเต็มที่
นอกจากนี้ เชอร์รี่ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์ ซึ่งถูกทำลายอย่างมากเนื่องจากการตั้งครรภ์ และป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กที่เป็นอันตราย
น้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้น?
ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านมักใช้มาสก์ที่มีส่วนผสมของน้ำซุปข้นจากผลเบอร์รี่เชอร์รี่ นำไปใช้กับใบหน้ากระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ผิวและขจัดสารพิษออกจากผิว นอกจากนี้การล้างหน้าด้วยน้ำเชอรี่สดยังมีประโยชน์อีกด้วย ทั้งในครั้งแรกและครั้งที่สอง ผิวจะสว่างขึ้น กระจ่างใสขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น
นอกจากนี้ เชอร์รี่สามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้: มาส์กของเบอร์รี่บดผสมกับครีมเปรี้ยวจะทำให้ผิวแห้งและส่วนผสมของเชอร์รี่และน้ำมะนาวจะทำให้ผิวแห้ง
ไม่ว่าจะภายในหรือภายนอก เบอร์รี่นี้ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ทุกที่ ดังนั้นประโยชน์ของเชอร์รี่จึงมีแนวโน้มที่จะได้รับมากกว่าหัวข้อการโต้เถียง