ข้าวกระต่าย

สารบัญ:

ข้าวกระต่าย
ข้าวกระต่าย

วีดีโอ: ข้าวกระต่าย

วีดีโอ: ข้าวกระต่าย
วีดีโอ: เมียเก่า ฉะ อดีตผัว ผู้จัดการนักร้องดัง ลั่น! อยากจบ หรือ อยากพัง l EP.1003 l 3 ส.ค.64 2024, มีนาคม
Anonim

เนื้อสัตว์นี้จัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ให้พลังงานเพียง 181 แคลอรีต่อ 100 กรัม เนื้อสัตว์นี้มีสารอาหารมากกว่าเนื้อหมู เนื้อวัว ไก่งวง และชนิดอื่นๆ เพื่อให้เนื้อกระต่ายนุ่มและอร่อยคุณต้องปรุงด้วยมะม่วงหรือแอปเปิ้ล, ถั่ว, เห็ด ขิงและยี่หร่าผสมผสานกันอย่างลงตัวจากสมุนไพร

ข้าวกระต่าย
ข้าวกระต่าย

มันจำเป็น

  • - เนื้อกระต่าย - 400 กรัม
  • - แครอทขนาดเล็ก - 1 ชิ้น,
  • - 1 หัวหอม
  • - ข้าว -1/2 ถ้วย
  • - เนย,
  • - พริกไทยดำ,
  • - เกลือ.

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

ข้าวต้ม. ผัดแครอทขูดและหัวหอมสับในเนย

ขั้นตอนที่ 2

เนื้อกระต่ายหั่นเป็นชิ้น ๆ ถูด้วยเกลือพริกไทยใส่ในกระทะด้วยเนยแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง เทน้ำลงในหม้อขนาดเล็กใส่เนื้อกระต่ายทอด เราวางกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ปรุงเนื้อจนของเหลวระเหยไปครึ่งหนึ่ง จากนั้นใส่ข้าวต้ม ผัดผัก ปิดฝาหม้อด้วยฝา เคี่ยวประมาณ 15 นาที

ขั้นตอนที่ 3

ในระหว่างการปรุงอาหารคุณสามารถเพิ่มพริกหยวกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ และมะเขือเทศเป็นชิ้น ๆ ลงในเนื้อ กระเทียมสับ ใบกระวาน และกานพลู 2-3 ตาจะเพิ่มความเผ็ดและกลิ่นหอมให้กับจาน