สมูทตี้เป็นเครื่องดื่มเข้มข้นที่ทำจากผลเบอร์รี่ ผลไม้ หรือผักผสมในเครื่องปั่น เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก และยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อีกด้วย เตรียมสมูทตี้แตงกวาและกีวีเพื่อสุขภาพที่มีชื่อสวยงามว่า "กำมะหยี่สีเขียว" เตรียมเครื่องดื่มในเวลาเพียงห้านาที!
มันจำเป็น
- - น้ำต้มหรือน้ำบริสุทธิ์ - 200 มิลลิลิตร
- - แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
- - กีวี - 2 ชิ้น;
- - มิ้นต์ - 4 สาขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรกให้ปอกผลกีวี หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ เด็ดใบสะระแหน่
ขั้นตอนที่ 2
ใส่ทั้งหมดนี้ลงในแก้วในเครื่องปั่น จัดเรียงมันฝรั่งบดอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 3
เทน้ำต้มหนึ่งแก้วลงในน้ำซุปข้น ตีทุกอย่างให้ละเอียดอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4
เท Green Velvet สมูทตี้สำเร็จรูปลงในแก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ ลิ้มรสและเพลิดเพลินกับรสชาติและประโยชน์ของเครื่องดื่มสีเขียว!
