ผู้ใหญ่ทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของโจ๊ก แต่เป็นการยากสำหรับเด็กเล็กที่จะอธิบายว่าต้องกินข้าวต้มเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรง เด็กส่วนใหญ่จะเบื่ออาหารทันทีที่มองดูจาน ผู้ปกครองในสถานการณ์เช่นนี้ก็ทำเช่นเดียวกัน หรือกำลังพยายามบังคับลูกให้กินข้าวต้ม หรือพวกเขาเลี้ยงลูกด้วยสิ่งที่มีประโยชน์น้อยกว่า เพื่อให้ทารกเปลี่ยนทัศนคติต่อการกินข้าวต้ม คุณต้องทำตามเคล็ดลับง่ายๆ
มันจำเป็น
- - ซีเรียล;
- - น้ำหรือนม
- - น้ำตาล;
- - เนย;
- - ส่วนผสมอื่นๆ ตามชอบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับประเภทของซีเรียล ทุกวันนี้การเลือกซีเรียลมีมากมายบนชั้นวางของในร้าน ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเด็กคือ: ข้าว, ปลายข้าวโพด, ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์ปลายข้าว, ข้าวโอ๊ต ธัญพืชเหล่านี้แต่ละชนิดประกอบด้วยวิตามิน กรดอะมิโน ธาตุที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการของร่างกายเด็กที่กำลังเติบโต แต่ไม่แนะนำให้ใช้โจ๊ก semolina สำหรับเด็กโดยเฉพาะลูกเล็ก ใช้แคลเซียมทั้งหมดที่เก็บไว้ในร่างกายของเด็ก นอกจากนี้ แป้งเซมะลีเนอร์ยังมีโปรตีนจากพืชจำนวนมาก - กลูเตน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ขั้นตอนที่ 2
พ่อแม่หลายคนไม่รู้วิธีทำโจ๊ก บ้างก็ไหม้ บ้างก็ "วิ่งหนี" ทุกวันนี้มีอุปกรณ์พิเศษสำหรับทำโจ๊ก เช่น หม้อพิเศษหรือหม้อหุงข้าว พวกเขาช่วยให้คุณปรุงโจ๊กโดยไม่ต้องยุ่งยากและทำให้รสชาติใกล้เคียงกับรสชาติของโจ๊กจากเตาอบรัสเซียมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
คุณยังสามารถเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับโจ๊กได้โดยใส่ถั่ว ผลเบอร์รี่ ผลไม้สด ผลไม้แห้ง หรือคุกกี้ลงไป คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้ง นมข้นหวาน หรือแยมได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4
และแน่นอนว่าเด็กทุกคนจะต้องชอบโจ๊กที่สวยงาม ในการทำเช่นนี้ผู้ปกครองต้องแสดงจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย ตัวอย่างเช่นใส่โจ๊กในจานในรูปแบบของสัตว์บางปากกระบอกปืนหรือดวงอาทิตย์ และโรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รี่ องุ่น หรือถั่ว