วิธีทำสลัดผักกระเฉด กับ Saury

สารบัญ:

วิธีทำสลัดผักกระเฉด กับ Saury
วิธีทำสลัดผักกระเฉด กับ Saury

วีดีโอ: วิธีทำสลัดผักกระเฉด กับ Saury

วีดีโอ: วิธีทำสลัดผักกระเฉด กับ Saury
วีดีโอ: อาหารมื้อเย็นสำหรับคนลดน้ำหนัก | สลัดผักใส่ธัญพืช | เมนูมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ | สุขกับการกิน 2024, เมษายน
Anonim

สลัดผักกระเฉดที่ปรากฏในยุคโซเวียตได้ชื่อมาจากชั้นบนสุดของไข่แดงซึ่งคล้ายกับผักกระเฉดที่หลายคนชื่นชอบ สลัดนี้อร่อยและน่าพอใจมากสามารถปรุงด้วยส่วนผสมต่าง ๆ เช่น saury

วิธีทำสลัด
วิธีทำสลัด

มันจำเป็น

  • - ปลาซาร์ดีน (ในน้ำมัน) - 200 กรัม
  • - ไข่ไก่ - 6 ชิ้น;
  • - ชีส - 150 กรัม
  • - หัวหอม - 70-100 กรัม
  • - เนย (เนย, แช่แข็ง) - 100 กรัม
  • - มายองเนส - 150 กรัม
  • - ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

เตรียมอาหาร วัดปริมาณ ดำเนินการเบื้องต้น (ล้าง ต้ม ทำความสะอาด) และดำเนินการเตรียมอาหารโดยตรง

ขั้นตอนที่ 2

เคล็ดลับของผักกาดหอมอยู่ที่การหั่นละเอียด ซึ่งช่วยให้ชั้นทั้งหมดรวมกันเป็นก้อนเดียว แบ่งไข่ต้มและแช่เย็นออกเป็นส่วนประกอบแยกกัน: ไข่ขาวและไข่แดง ขูดโปรตีนบนกระต่ายขูดละเอียดแล้วปิดก้นชามสลัดด้วย บดชีสแข็งด้วยเครื่องขูดละเอียดแล้วใส่ชั้นโปรตีน

ขั้นตอนที่ 3

นำปลากระป๋องออกจากกระป๋องและนำปลากระป๋องออกจากไขมันที่เหลือ แยกปลาซาร์ดีนบนจานแยกจากกระดูกขนาดใหญ่แล้วบดด้วยส้อม จากนั้นปิดชีสด้วยข้าวต้มที่เกิดขึ้นแล้วราดด้วยมายองเนส สำหรับปลา คุณต้องใช้มายองเนส 3/4 ส่วนที่ได้รับมอบหมาย

ขั้นตอนที่ 4

ขูดหัวหอมบนเครื่องขูดละเอียดแล้วใส่มายองเนส บดไข่แดงด้วยส้อมและแบ่งออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน ครึ่งหนึ่งตามคันธนู อีกครึ่งหนึ่งทำหน้าที่ประดับประดา ครึ่งแรกอิ่มตัวด้วยมายองเนสที่เหลือ

ขั้นตอนที่ 5

ชั้นสุดท้ายเป็นสมุนไพรและเนย สับผักใบเขียวอย่างประณีตด้วยมีดแล้วสับเนยด้วยเครื่องขูด ค่อยๆ เกลี่ยเนยให้เนียน ลูบไล้ให้ทั่วสีเขียว ให้ทั่วพื้นผิว ไข่แดงผสมผสานอย่างลงตัวกับชั้นสีขาวเหมือนหิมะ เพื่อให้ได้ความนุ่มฟู ไข่แดงที่บดแล้วจะถูกเช็ดเพิ่มเติมด้วยตะแกรง ถ้าคุณชอบผักใบเขียว ให้เติมด้านข้างของสลัดด้วย วางสลัดที่เตรียมไว้ในที่เย็นเป็นเวลาสองชั่วโมง

แนะนำ: