เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าชาเขียวเป็นยาอายุวัฒนะอย่างแท้จริง คุณสามารถอ่านว่ามีประโยชน์อย่างไรในบทความจำนวนมาก แต่แทบไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับว่ามีข้อห้ามสำหรับการใช้งานหรือไม่ ชาจีนสามารถทำร้ายร่างกายมนุษย์ได้หรือไม่?
แม้ว่าจะไม่มีใครพยายามโต้แย้งถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของชาจีน แต่ก็ควรสังเกตว่าการดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคนได้ บทความจีนที่อุทิศให้กับ "เครื่องดื่มของเยาวชน" อ้างว่าไม่ควรดื่มชามากกว่า 5-6 ถ้วยต่อวัน หากคุณดื่มนมอูหลงแดงหรือยาชูกำลังผู่เอ๋อ ทางที่ดีควรลดจำนวนถ้วยต่อวันเหลือ 3-4 ถ้วย หากคุณต้องการเบียร์ที่เข้มข้นมาก ควรลด "ค่าเผื่อ" รายวันลงเหลือ 2-3 ถ้วย หากคุณดื่มมากกว่ามูลค่าในแต่ละวัน คุณจะเสี่ยงต่อการกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไปเรื้อรัง อย่าลืมว่าบางครั้งชาเขียวมีสารบำรุงและกระตุ้นมากกว่ากาแฟดำทั่วไป
"ยาเกินขนาด" ซึ่งบางครั้งเรียกว่ามึนเมาจากชามีอาการดังต่อไปนี้:
- ปวดหัว
- ความดันโลหิตสูง
- ไม่แยแส หมดเรี่ยวแรง
- คลื่นไส้ เวียนหัว
ปริมาณชาเขียวที่บริโภคทุกวันควรลดลงให้เหลือน้อยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางและโรคของระบบประสาทส่วนกลาง ไม่แนะนำให้ดื่มชามากเกินไปในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า ตั้งครรภ์ และมีประจำเดือน คุณควรใช้เครื่องดื่มนี้ด้วยความระมัดระวังหากคุณมีอาการหัวใจเต้นเร็ว, ความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตสูง, นอนไม่หลับ
ไม่แนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่าง การดื่มชาในขณะท้องว่างจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง และในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือโรคแผลในกระเพาะอาหาร อาจทำให้เกิดอาการกำเริบได้