สิ่งแรกที่เข้าไปในท้องของทารกแรกเกิดคือนมแม่: เครื่องดื่มที่ล้ำค่าที่สุดที่ไม่สามารถประดิษฐ์ขึ้นใหม่ได้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มันถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ได้จากโคและสัตว์เคี้ยวเอื้องขนาดเล็ก แต่นี่คือประโยชน์ของนมสำหรับคนที่มีระบบทางเดินอาหารที่สร้างไว้แล้วและภูมิคุ้มกัน "ผู้ใหญ่" ถูกตั้งคำถาม
ดื่มคนนม …
แท้จริงแล้วมีคนจำนวนมากที่ห้ามดื่มนม และนี่เป็นเพราะไม่มีแลคเตสในกระเพาะอาหารอย่างสมบูรณ์ ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่ย่อยสลายน้ำตาลในนม การกินนมโดยบังเอิญหรือโดยเจตนา พวกเขาได้รับ "ความประหลาดใจ" ที่ไม่พึงประสงค์ตั้งแต่ท้องอืดไปจนถึงท้องร่วง
สำหรับประชากรส่วนใหญ่ของโลก ประโยชน์ของนมเป็นความจริงที่เถียงไม่ได้ สาเหตุหลักมาจากปริมาณแคลเซียมที่สูง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เช่นเดียวกับโภชนาการที่ไม่เหมาะสม เนื้อเยื่อกระดูกจะถูกชะล้างออกไป ดังนั้น - กระดูกหักที่เกิดจากสีน้ำเงินรวมถึงปัญหาฟัน ผม เล็บ และผิวหนัง การบริโภคนมเป็นประจำเป็นการป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้อย่างดีเยี่ยม
นอกจากนี้ นมยังอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งจะสร้างอิมมูโนโกลบูลิน พวกมันสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์และจำเป็นต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อ ดังนั้น - และสูตรสากลสำหรับโรคหวัดที่รู้จักกันมาตั้งแต่เด็ก: ดื่มนมอุ่นกับน้ำผึ้ง
นมอุ่นยังช่วยรักษาอาการเสียดท้องได้ดีอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับไมเกรนและอาการปวดหัวอื่นๆ
สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งที่เห็นได้ชัดว่าประโยชน์ของนมคือพิษ มันจับสารพิษทั้งหมดและแม้แต่สารกัมมันตภาพรังสี ขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว ดังนั้น "นมเพื่ออันตราย" ซึ่งเคยให้มาในการผลิต เป็นวิธีที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ในการทำความสะอาดร่างกายของสารอันตราย
วัวหรือแพะ?
บนชั้นวางสินค้า บรรจุภัณฑ์นมวัวเป็นเรื่องปกติ นมแพะเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เป็นสิ่งที่หายากมากสำหรับมหานครและหมู่บ้านเล็กๆ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะมองหามัน นมแพะมีปริมาณไขมันสูงกว่านมวัวและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ในบางกรณี - ตัวอย่างเช่น เมื่อไตหย่อนยาน เมื่อความผอมมากเกินไปจะทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลง - นี่เป็นวิธีเดียวที่ปลอดภัยในการ "สะสมไขมัน"
เนื่องจากมีไขมันสูงจึงแนะนำให้ดื่มนมแพะสำหรับผู้ที่เป็นวัณโรค และการขาดน้ำตาลกลูโคสและแลคตาโลสในเครื่องดื่มทำให้สามารถ "แนะนำ" ในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานได้
อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบพิเศษของนมแพะนั้นใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด ดังนั้นในที่ที่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์จึง "กำหนด" สำหรับเด็กอายุไม่เกินหกเดือน
ตามรอยคลีโอพัตรา
นอกจากนี้ยังมีสถานที่สำหรับดื่มนมในด้านความงามพื้นบ้าน มาสก์ผมที่มีพื้นฐานมาจากมันจะเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรงและเปล่งประกาย การล้างหน้าด้วยนมอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและลดอาการแดงของผิว
ประโยชน์ของนมในด้านความงามเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าควีนคลีโอพัตราซึ่งอาบน้ำจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้ และวันนี้ทุกความงามสามารถลองใช้ "การรักษาความงาม" นี้ได้ - เพียงแค่เติมนมอุ่นหนึ่งลิตรลงในน้ำแล้วผิวจะ "ตอบแทน" ด้วยสีที่สม่ำเสมอและความนุ่มนวลที่น่าอัศจรรย์