ผลเบอร์รี่ acai ที่แปลกใหม่เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมและมีสารอาหารที่จำเป็นมากมาย อย่างไรก็ตาม นอกจากประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้แล้ว ผลิตภัณฑ์ยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้อีกด้วย ก่อนที่จะรวมผลไม้ในอาหาร คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
อาซาอิ เบอร์รี่ลึกลับจากบราซิล
"Superfood", "royal berries", "Amazonian pearls" ล้วนหมายถึงอาซาอิ ต้นปาล์มในสกุล Euterpe ให้ผลเบอร์รี่แปลกใหม่เติบโตในบราซิล ในป่าพบได้ในที่ราบลุ่มและที่ราบลุ่มแม่น้ำ แต่พืชส่วนใหญ่ปลูกและปลูกในพื้นที่เพาะปลูก
พืชผู้ใหญ่ดูน่าประทับใจมาก เก็บใบเป็นดอกกุหลาบผลจะอยู่บนยอดที่ไหลยาว ผลเบอร์รี่คล้ายกับองุ่นดำมีผิวมันเรียบมีโทนสีม่วง เนื้อบางเบาและชุ่มฉ่ำ มีกระดูกเล็กๆ อยู่ข้างใน รสชาติของผลไม้นั้นไม่ธรรมดา โดยมีกลิ่นของราสเบอร์รี่ ช็อคโกแลต และถั่ว ต้นไม้ให้ผลผลิตมากผล 20-25 กก. ถูกกำจัดออกจากพวกมันต่อปี ประชากรในท้องถิ่นปลูกต้นปาล์มไม่เพียงเพื่อประโยชน์ของผลเบอร์รี่เท่านั้น แต่ไม้ก็กินได้เช่นกัน สำหรับชนเผ่าอินเดียนบางเผ่า สวน Euterpe เป็นแหล่งอาหารหลัก
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของacai
ข้อดีหลักของผลเบอร์รี่ ได้แก่ วิตามิน, กรดอะมิโน, ธาตุอาหารจำนวนมาก ผลไม้ประกอบด้วย:
- วิตามิน A, B, D, E, C;
- แอนโธไซยานิน;
- กรดโอเลอิก;
- แมกนีเซียมและโพแทสเซียม
ด้วยองค์ประกอบนี้ ผลเบอร์รี่มีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญของเซลล์ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และป้องกันการเกิดลิ่มเลือด การบริโภคผลไม้เป็นประจำช่วยป้องกันโรคหวัด เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อและไวรัส โบนัสเพิ่มเติมคือการปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม ความเป็นอยู่ที่ดี และประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
เมื่อสังเกตถึงข้อดีทั้งหมดของผลเบอร์รี่ แพทย์เตือนว่าผลไม้หลายชนิดมีองค์ประกอบที่คล้ายคลึงกัน ผลเบอร์รี่เกือบทั้งหมดสามารถอวดวิตามินซีที่มีความเข้มข้นสูงและกรดอะมิโนที่มีคุณค่า ทะเล buckthorn อุดมไปด้วยน้ำมันที่ย่อยง่าย สะโพกกุหลาบเป็นผู้นำในเนื้อหาของกรดแอสคอร์บิก
ข้อห้ามหลัก
หากบริโภคอย่างชาญฉลาด ผลเบอร์รี่จะได้รับประโยชน์เท่านั้น คุณไม่ควรคาดหวังการรักษาที่น่าอัศจรรย์จากพวกเขา แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะพึ่งพาการปรับปรุงทั่วไปของร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพ และปรับปรุงสภาพของผิว อย่างไรก็ตามผลไม้ยังมีข้อห้าม
ไม่แนะนำให้ใช้ Asai ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร กรดที่มีความเข้มข้นสูงสามารถกระตุ้นการกำเริบของโรคในทางเดินอาหาร สำหรับความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและขออนุมัติจากแพทย์ ผลเบอร์รี่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นผู้ที่มีไข้ละอองฟางจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
มักพบปัญหาในผู้ที่บริโภคผลเบอร์รี่จำนวนมาก รับประทานในขณะท้องว่าง หรือรับประทานอาหารโมโนไดเอท เมื่อรับประทานผลไม้ดิบมากเกินไป ปวดท้อง ท้องร่วง คลื่นไส้อาเจียน และผื่นผิวหนังได้ ยาแก้แพ้จะช่วยกำจัดอาการแพ้ สารดูดซับที่ไม่รุนแรง และการดื่มปริมาณมากจะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ
