แตงโมเป็นผลไม้ฉ่ำที่นำเข้ารัสเซียจากตะวันออกในศตวรรษที่ 16 รสชาติที่ละเอียดอ่อนที่ยอดเยี่ยมกลิ่นหอมหวานและคุณสมบัติของยาชูกำลังไม่ใช่รายการคุณสมบัติของแตงทั้งหมด เป็นเครื่องช่วยอันทรงคุณค่าในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ มาช้านาน
องค์ประกอบทางเคมี
เนื้อแตงโมอุดมไปด้วยวิตามิน C, กลุ่ม B, โซเดียม, โพแทสเซียม, เหล็กและแคลเซียม องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของแตงยังรวมถึงกรดโฟลิกและไนอาซิน
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
- แตงโมดับกระหายได้ดีและบรรเทาระบบประสาททำให้กิจกรรมหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ
- แตงยังใช้สำหรับโรคไขข้อและเป็นยาขับปัสสาวะและยาแก้พิษ
- การบริโภคแตงโมอย่างเป็นระบบจะเพิ่มฮีโมโกลบินและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- เนื่องจากคุณสมบัติของไดอะฟอเรติกจึงแนะนำให้ใส่ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมไว้ในอาหารเพื่อเป็นยาเสริมสำหรับโรคดีซ่านและท้องมาน
- นอกจากนี้ แตงยังมีเอ็นไซม์ที่ช่วยในการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร ผลไม้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ สำหรับอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร
- เมล็ดแตงโมก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย: ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายและช่วยในการรักษาต่อมลูกหมาก
- เมล็ดและเนื้อแตงโมยังใช้เป็นยาฆ่าแมลง
- เอฟเฟกต์เครื่องสำอางของทารกในครรภ์ก็มีความสำคัญเช่นกัน ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ มาสก์สามารถทำจากเนื้อแตงโมได้ ช่วยกำจัดกระ สิว และจุดด่างอายุ
- คุณสมบัติที่ดีอีกอย่างของแตงก็คือเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ เนื่องจากคุณสมบัติทางอาหาร ผลไม้ช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
ข้อห้าม
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการอาหารไม่ย่อย ไม่ควรผสมแตงกับอาหารอื่น ผลไม้ควรกินครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารหลัก
การบริโภคแตงจำนวนมากและบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดในลำไส้ท้องร่วง
