ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมน้ำอัดลมไม่เพียงช่วยดับกระหายของคุณ แต่ยังให้ความสดชื่นอีกด้วย บริษัทน้ำโซดามักจะเอาก๊าซธรรมชาติออกก่อนแล้วจึงนำมาสังเคราะห์ใหม่ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าก๊าซที่เติมเข้าไปนั้นดูน่าประทับใจกว่า ฟองอากาศมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และต้องใช้เวลามากขึ้นกว่าที่ก๊าซจะระเหยกลายเป็นไอเมื่อเปรียบเทียบกับก๊าซธรรมชาติ
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการดื่มน้ำอัดลมจะรู้สึกสบายตัว แต่การเติมโซดาไฟก็มีประโยชน์ในด้านอื่นๆ เช่นกัน ของเหลวยังคงมีความอ่อนไหวต่อจุลินทรีย์มากขึ้น นอกจากนี้ด้วยการใช้คาร์บอนไดออกไซด์ทำให้กระบวนการย่อยอาหารได้รับการกระตุ้น แม้ว่าข้อดีเดียวกันนี้อาจกลายเป็นข้อเสียได้ ผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหารสูงมักจะมีอาการเสียดท้องเมื่อดื่มน้ำอัดลม คาร์บอนไดออกไซด์อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในหลอดอาหารและกล่องเสียง รวมทั้งส่งผลเสียต่อสุขภาพของกระเพาะอาหาร ในกรณีเช่นนี้ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงโซดา
เครื่องดื่มที่มีรสชาติหลากหลายเป็นที่ต้องการอย่างมาก น่าเสียดายที่แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะจัดจำหน่ายภายใต้แบรนด์ของน้ำแร่แบรนด์หลัก แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น เครื่องดื่มเหล่านี้ใช้น้ำที่สกัดจากแหล่งน้ำพุ ตามกฎหมายปัจจุบัน ผู้ผลิตเครื่องดื่มที่มีน้ำแร่ไม่ได้รับอนุญาตให้เติมสิ่งเจือปนที่มีกลิ่นหอม เพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติ
ในองค์ประกอบของสารปรุงแต่งรสดังกล่าว มีรายชื่อสารประกอบทางเคมีต่างๆ สารแต่งกลิ่นรสสังเคราะห์ต่างๆ รวมทั้งน้ำตาล การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบดังกล่าวไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
น้ำสามารถมีส่วนประกอบของแร่ธาตุมากกว่า 50 ชื่อ ซึ่งสามารถรักษาสมดุลของกรด-เบสในกรณีที่เจ็บป่วยรุนแรงหรือต้องฝึกอย่างหนัก แร่ธาตุในน้ำมีส่วนช่วยในการคงความมีชีวิตชีวาและการเผาผลาญตามปกติ
การดื่มน้ำแร่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ผู้ที่เป็นโรคตับและไต ควรระมัดระวังในการเลือกน้ำแร่ให้มากขึ้น และหยุดดื่มน้ำที่มีโซเดียมในปริมาณน้อยที่สุด
โดยทั่วไปแล้ว แร่ธาตุในองค์ประกอบของน้ำมีคุณสมบัติเชิงบวกเป็นส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามผู้ที่พบแพทย์ที่มีอาการป่วยเรื้อรังหรือร้ายแรงควรพิจารณาทางเลือกของน้ำอย่างรอบคอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ