ในช่วงลดน้ำหนักคุณไม่เพียงต้องการกินเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วย ดังนั้นคนที่กำลังต่อสู้กับโรคอ้วนจึงพยายามคิดค้นสูตรอาหารต่างๆ ที่จะช่วยกระจายเมนูในแต่ละวัน แต่อาหารแคลอรีต่ำบางชนิดไม่สามารถรับประทานอาหารได้ ตัวอย่างเช่น อนุญาตให้ปูอัดด้วยอาหารอย่างหนึ่ง และอีกอันหนึ่ง - อยู่ภายใต้การห้ามอย่างเข้มงวด
ปูอัดคืออะไร?
น่าเสียดายที่ปูอัดไม่มีปู สินค้าชิ้นนี้ทำมาจากปลาซูริมิ - ปลาสับ ราคาถูกที่สุด สัตว์ทะเลจะถูกล้างและแปรรูปอย่างทั่วถึง ซึ่งทำให้เนื้อสับไม่มีรส เพื่อให้ปูอัดมีลักษณะและกลิ่นหอมที่น่าดึงดูด? โมโนโซเดียมกลูตาเมตถูกเพิ่มเข้าไปและเพิ่มสารกันบูดเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา ต้องขอบคุณสารเติมแต่งทั้งหมดที่ทำให้เนื้อสับได้รสชาติที่ถูกใจ กลิ่นหอม และดูฉ่ำ แม้ว่าภายนอกจะดูไม่เหมือนเนื้อปูก็ตาม เพื่อความคล้ายคลึงกันมากขึ้นจะใช้แถบสีสดใสกับแท่งไม้
หลังจากการปรุงแต่งทั้งหมด คุณจะได้ปูอัดหรือลอกเลียนแบบตามที่คุณอ่านบนบรรจุภัณฑ์ แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากนักโภชนาการพูดถึงอาหารอุตสาหกรรมในทางลบ ในความเห็นของพวกเขา ไม่ควรรวมทุกอย่างที่เติมสารเติมแต่ง รวมทั้งการต้มและแปรรูปในโรงงานออกจากเมนู
ปูอัดและอาหาร
ปูอัดมีแคลอรีน้อย มี 73 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม กินปูอัดตอนลดน้ำหนักคุ้มไหม? เป็นการยากที่จะตอบอย่างชัดเจนทุกอย่างขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหาร ตัวอย่างเช่น ถ้าคนลดน้ำหนักด้วยการนับแคลอรี คุณก็กินตะเกียบสักสองสามอันเป็นมื้อกลางวันได้ สิ่งสำคัญที่นี่คือไม่เกินอัตราการบริโภคแคลอรี่ สำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารบางอย่าง คุณต้องดูเฉพาะอาหารที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม
ไม่ว่าในกรณีใดหากในระหว่างรับประทานอาหารมีคนตัดสินใจกินปูอัด แนะนำให้ศึกษาองค์ประกอบก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ ซูริมิควรมาก่อนในรายการส่วนผสม หากเป็นครั้งที่สองก็ควรที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างน้อยก็มีเนื้อสับ
กินปูอัด
มีอาหารปูอัด มันง่ายและราคาไม่แพง เพื่อที่จะสูญเสียปอนด์ที่เกลียดชังเหล่านั้น? คุณควรกินสองผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 3-4 วัน: ปูอัดและคีเฟอร์ อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ละ 200 กรัมต่อวัน อาหารทุกมื้อควรแบ่งออกเป็น 5 มื้อและแต่ละมื้อควรเหมือนกัน แนะนำให้กินเป็นระยะ
ด้วยอาหารดังกล่าวร่างกายจะได้รับเพียง 300 กิโลแคลอรี การขาดดุลถูกสร้างขึ้นโดยที่บุคคลเริ่มลดน้ำหนัก ดื่มน้ำปริมาณมากและชาเขียวระหว่างรับประทานอาหาร ซึ่งจะช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย