ในฤดูร้อน เครื่องดื่มที่อร่อยและเบา ๆ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ไม่เพียงแต่ช่วยดับกระหาย แต่ยังช่วยรักษารูปร่างของคุณอีกด้วย คุณสามารถดื่มตามลำดับแบบสุ่มได้ สิ่งสำคัญคือควรดื่มสามถึงสี่ถ้วยต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างมื้ออาหาร
ด้วยความช่วยเหลือของการแช่สมุนไพร คุณไม่เพียงแต่สามารถดับกระหายของคุณ แต่ยังขจัดสารพิษอีกด้วย โพแทสเซียม กรดซิลิซิก และกรดอะมิโนที่มีอยู่ในตำแยและใบเบิร์ชช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และจูนิเปอร์จะขจัดสารพิษ สารพิษ และของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ใช้เวลา 1 ช้อนชา ใบแห้งและ 1/2 ช้อนชา จูนิเปอร์เบอร์รี่แห้งเทน้ำเดือด 250 มล. รอ 10 นาทีแล้วกรอง โรสฮิปจะช่วยลดความอยากอาหาร ผสมสะโพกกุหลาบ 15 กรัม สับให้ละเอียด ใส่พริก 0.5 ซม. ต้มในน้ำ 250 มล. กรองให้หวาน 1 ช้อนชา หลังจากผ่านไป 5 นาที น้ำเชื่อมแอปเปิ้ล คุณสามารถเร่งการเผาผลาญด้วยความช่วยเหลือของทะเล buckthorn เบอร์รี่นี้เป็นคลังเก็บวิตามินซี K 2 ช้อนชา ผลเบอร์รี่เพิ่มขิง มันจะดีกว่าที่จะบด ต้มผลเบอร์รี่และขิงในน้ำ 250 มล. ทิ้งไว้ 12 นาทีแล้วกรอง เพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง. ใบแมลโลว์และดอกกุหลาบสามารถให้เสียงได้ เทลงไป 1 ช้อนชา ดอกไม้แห้งในน้ำ 200 มล. นำไปต้มและรอ 15 นาที เพิ่ม 1/2 ฝักวานิลลาเพื่อรสชาติ ถ้าคุณชอบดื่มชาเขียว ให้ลองใส่สับปะรดหั่นลูกเต๋าลงไป