เพื่อบรรเทาความเครียด กำจัดอาการนอนไม่หลับและความผิดปกติของระบบประสาท ไม่จำเป็นต้องใช้ยาทางเภสัชวิทยา สมุนไพรมีผลกดประสาทที่ดีเยี่ยม
สมุนไพรบำรุงระบบประสาท
ในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรมากมายสำหรับยาต้มและเงินทุนที่มีประโยชน์ต่อระบบประสาท อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ใช้โดยคำนึงถึงข้อห้าม เมื่อมองแวบแรก สมุนไพรที่ไม่เป็นอันตรายสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และผลข้างเคียงอื่นๆ ที่ทำให้สภาพทั่วไปแย่ลงได้
ดอกคาโมไมล์เป็นพืชที่บรรเทาอาการหงุดหงิดง่าย อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร Motherwort ถูกระบุสำหรับอารมณ์ฉุนเฉียวและนอนไม่หลับบ่อยครั้ง ห้ามใช้โดยเด็ดขาดในที่ที่มีความดันเลือดต่ำและหัวใจเต้นช้า
สามารถเตรียมชาผ่อนคลายได้จากกรวยฮอป เป็นสมุนไพรอเนกประสงค์ที่ช่วยคลายความเครียด นอนไม่หลับ และวิตกกังวล ข้อห้ามในการใช้งานคือการตั้งครรภ์การให้นมบุตรและการแพ้ตัวต่อตัว
ชาชั้นดีที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายมาจากวาเลอเรียน จริงอยู่ต้องใช้เป็นเวลานานเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ เมลิซซ่าช่วยให้นอนหลับได้เป็นปกติ แต่ไม่พึงประสงค์จากความดันโลหิตต่ำ แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น และไตวาย
สูตรชาผ่อนคลาย
ด้วยความดันโลหิตปกติและอัตราการเต้นของหัวใจ คุณสามารถชงชาที่มีผลกดประสาทจากสาโทและมาเธอร์เวิร์ตของเซนต์จอห์นใน 2 ส่วนรวมถึงบาล์มมะนาว ยาร์โรว์และคาโมไมล์ใน 1 ส่วน ส่วนประกอบของพืชผสมอย่างทั่วถึงและต้มด้วยส่วนผสม 1, 5 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 200 มล. ควรฉีดสารเป็นเวลา 15-20 นาที ยาที่เตรียมไว้จะเมาในระหว่างวันที่ 3-4 ออกงาน
เพื่อต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ ชาเตรียมจากบาล์มมะนาวโดยการต้มพืชหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ควรใส่ชาเป็นเวลาไม่เกิน 3 นาทีเนื่องจากการแช่อย่างแรงจะทำให้เกิดผลตรงกันข้าม แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนนอน
ชาโคนฮอปยังช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย กรวยที่ 2 ต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและทิ้งไว้ 10 นาที ดื่มยาในระหว่างวันในปริมาณต่างๆ ร่วมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย
ดอกคาโมไมล์ ยี่หร่า ยี่หร่า และวาเลอเรียน ผสมในปริมาณที่เท่ากัน คอลเลกชันสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะที่ได้จะถูกต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและผสมเป็นเวลา 30 นาที แช่ในช่วงบ่ายและเย็นในครึ่งแก้ว การรักษาบรรเทาความตึงเครียดประสาทและช่วยให้หลับได้อย่างรวดเร็ว