คาเฟอีนเป็นที่รู้จักสำหรับการกระตุ้นพลังงานและบรรเทาอาการง่วงนอน เมทิล ธีโอโบรมีน (Methyl theobromine) ซึ่งเรียกกันว่าคาเฟอีนในชุมชนวิทยาศาสตร์ เป็นอัลคาลอยด์ เป็นส่วนหนึ่งของพืชและใช้สำหรับการผลิตเครื่องดื่ม ขนมหวาน และยารักษาโรค แต่ไม่ใช่ทุกคนและการบริโภคคาเฟอีนหรือดื่มกาแฟมาก ๆ ก็ไม่มีประโยชน์เสมอไป
ด้วยการใช้คาเฟอีนมากเกินไปในกาแฟ ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น นอนไม่หลับ การทำงานของระบบประสาท หัวใจ และหลอดเลือดจะหยุดชะงัก ดื่มอย่างไรให้สุขภาพดี ฉันควรใช้สารเติมแต่งและเครื่องเทศอะไรสำหรับสิ่งนี้
สารเติมแต่งกาแฟเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก
ขิง. รากขิงมีผลดีต่อระบบประสาท บรรเทาอาการปวดและกระตุกต่าง ๆ ป้องกันความผิดปกติของลำไส้และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เมื่อคุณใส่ผงหรือขิงสักชิ้นลงในกาแฟ เครื่องดื่มจะไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
พริกไทยดำ. เครื่องเทศร้อนนี้ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญ และมีผลดีต่อกระเพาะอาหาร พริกไทยดำเล็กน้อยหรือพริกไทยดำสองสามเม็ดที่เติมลงในกาแฟร้อนจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
กระวาน. เพิ่มกระวานลงในเครื่องดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มรสชาติและสุขภาพ น้ำมันหอมระเหยในกระวานช่วยบรรเทาระบบประสาทและช่วยในการย่อยอาหาร คุณสามารถใช้เครื่องเทศเป็นผง
อบเชย. เพื่อลดความเป็นกรดของร่างกายที่เกิดขึ้นจากการดื่มกาแฟหนัก/บ่อย ให้เติมอบเชยลงในเครื่องดื่ม ในการทำเช่นนี้ เพียงจุ่มแท่งอบเชยลงในเครื่องดื่มร้อนหรือโรยกาแฟที่เตรียมไว้ด้วยผงอบเชย
ดอกคาร์เนชั่น เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตลดผลกระทบของคาเฟอีนในร่างกายและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติก็เพียงพอที่จะเสริมกาแฟที่เติมพลังด้วยกานพลูสองสามกลีบ น้ำมันหอมระเหยของพืชชนิดนี้จะสร้างกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด