มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาเขียว เป็นที่ทราบกันดีว่าเครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่เติมพลังและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน หากคุณต้องการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและกำจัดของเหลวส่วนเกิน ในกรณีนี้ ชาเขียวจะช่วยคุณได้
มันจำเป็น
ชาเขียว น้ำร้อน กาน้ำชาอย่างดี แก้วมัค
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การใช้ชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักมีคุณสมบัติหลายประการ ก่อนอื่น คุณควรจำไว้ว่าถุงชาราคาถูกไม่เหมาะสำหรับใช้ในการรักษาโรค เครื่องดื่มดังกล่าวไม่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของชาเขียวซึ่งหมายความว่าผลลัพธ์จากการใช้จะเล็กน้อยหรือเป็นศูนย์ ดังนั้น เพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องได้รับใบชาเขียวที่ดี
ขั้นตอนที่ 2
จำเป็นต้องจำเกี่ยวกับด้านจิตวิทยาของร่างกายมนุษย์ คุณเพียงแค่ต้องเพลิดเพลินกับชาเขียว หากคุณปฏิเสธเครื่องดื่มโดยไม่รู้ตัวก็จะไม่ให้เอฟเฟกต์พิเศษกับคุณเช่นกัน ตอนนี้มีชาเขียวหลายพันธุ์ แน่นอนคุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับรสนิยมของคุณได้ ควรสังเกตว่าชาเขียวกับมะนาวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ากรดที่พบในผลไม้รสเปรี้ยวช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
ขั้นตอนที่ 3
ดังนั้น คุณได้เบียร์ที่คุณชอบมากที่สุด ตอนนี้คุณสามารถเริ่มชงชา จำไว้ว่าชาเขียวไม่สามารถชงด้วยน้ำเดือดได้ มีเพียงน้ำร้อนเท่านั้นที่สามารถใช้ได้ นั่นคือหลังจากต้มเดือดหลายนาที ควรใช้กาน้ำชาเซรามิกเพื่อเตรียมเครื่องดื่ม เชื่อกันว่าเป็นวัสดุที่ช่วยให้ชาสามารถดื่มได้ดีขึ้น เมื่อทำชาเขียว คุณสามารถเพิ่มขิงเล็กน้อยลงไป สิ่งนี้จะทำให้เครื่องดื่มลดน้ำหนักของคุณมีรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์
ขั้นตอนที่ 4
ชาเขียวควรดื่มทุกวัน อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว อาจใช้เวลาหลายเดือนในการเร่งกระบวนการเผาผลาญ โปรดทราบว่าหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคอื่นๆ ก่อนที่จะดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนัก ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน