ในฤดูใบไม้ผลิ คุณต้องตุนวิตามินให้มากขึ้นกว่าเดิม สามารถหาได้จากอะไรก็ได้ เช่น จากอาหารหรือจากสารเชิงซ้อนพิเศษ แต่มีอีกอย่างที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น - ชาส้ม ฉันเสนอให้ทำอาหาร
มันจำเป็น
- - ถุงชาดำ - 2 ชิ้น;
- - ลูกเกดขนาดใหญ่ - 80 กรัม
- - ส้ม - 2 ชิ้น;
- - น้ำส้ม - 600 มล.
- - แยมแอปริคอท - 2 ช้อนโต๊ะ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใช้ชามแยกใส่ถุงชาที่นั่นแล้วเติมด้วยน้ำเดือด 300 มิลลิลิตร ปล่อยให้ชงเป็นเวลา 10 นาทีแล้วจึงนำออก ต้องเติมลูกเกดลงในชาที่ชงหลังจากล้างให้สะอาด ทิ้งไว้แบบนี้ 10 นาที
ขั้นตอนที่ 2
กับส้ม ทำเช่นนี้: ล้างออกให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พร้อมกับความเอร็ดอร่อย เอาเมล็ดออก ใช้กระทะและเทน้ำส้มลงไปรวมทั้งเพิ่มแยมแอปริคอทและผลไม้สับ ผสมทุกอย่าง
ขั้นตอนที่ 3
วางกระทะที่ผสมน้ำส้มไว้บนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาสี่ชั่วโมงโดยปิดฝา หลังจากเวลาผ่านไปจำเป็นต้องเทส่วนผสมนี้ลงในเครื่องปั่น มันควรจะเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4
เทมวลส้มที่เป็นเนื้อเดียวกันกลับเข้าไปในกระทะแล้วใส่ลูกเกดและชาลงไป ใส่ส่วนผสมลงในกองไฟแล้วนำไปต้ม กรองเครื่องดื่มที่ได้ผ่านตะแกรง ชาส้มพร้อม! โดยสามารถเสิร์ฟได้ทุกรูปแบบทั้งแบบร้อนและแบบเย็น