ข้าวโพดเป็นพืชอาหารยอดนิยมที่มีต้นกำเนิดมาจากอเมริกา "ราชินีแห่งทุ่งนา" สุกในเดือนกรกฎาคมถึงสิงหาคม แต่อย่างไรก็ตามอาหารข้าวโพดไม่ได้ตามฤดูกาลเนื่องจากผลิตภัณฑ์สดสามารถแทนที่ด้วยอาหารกระป๋องได้อย่างปลอดภัย
ประโยชน์ของอาหารข้าวโพด
เมล็ดข้าวโพดอุดมไปด้วยโปรตีนที่สมบูรณ์ น้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพ และใยอาหารชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามิน B1, B2, PP, C และแร่ธาตุ - โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก
อาหารข้าวโพดช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ กรดกลูตามิกที่พบในข้าวโพดทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติทำให้ร่างกายปลอดจากสารพิษและสารพิษ
อาหารไดเอทข้าวโพด
ระยะเวลาของอาหารข้าวโพดคือ 4 วัน ในระหว่างนั้นคุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ 2-3 กิโลกรัม ทุกวันคุณต้องกินข้าวโพดต้มหรือข้าวโพดกระป๋อง: 2 วันแรก 400 กรัมและ 2 วันสุดท้าย - ไม่เกิน 200 กรัม หากผลิตภัณฑ์ทนได้ดี คุณสามารถเพิ่มระยะเวลาของอาหารเป็น 7 วัน
ในระหว่างวันคุณต้องกินอย่างน้อย 4-5 ครั้ง สำหรับการดื่ม น้ำแร่และชาที่ไม่อัดลมไม่เติมน้ำตาลเป็นที่ยอมรับได้ นอกจากนี้ อนุญาตให้ใช้กะหล่ำปลีขาว มะเขือเทศ พริกหยวก แครอทและหัวหอม - 1 ชิ้นต่อวัน จากส่วนผสมเหล่านี้ คุณสามารถเตรียมสลัดปรุงรสด้วยน้ำมะนาว
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้เสริมอาหารด้วยการแช่ (ยาต้ม) ของไหมข้าวโพด วิธีการรักษานี้ช่วยชำระร่างกายของสารพิษและกำจัดอาการบวมน้ำ
เมนูอาหารข้าวโพด
วันแรก: ข้าวโพดต้มหรือกระป๋อง - ไม่เกิน 400 กรัม, ผักและแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูกใหญ่
วันที่สอง: ข้าวโพดต้มหรือกระป๋อง - ไม่เกิน 400 กรัม, ผัก, เห็ดต้ม 200 กรัมและกีวี 1 อัน
วันที่สามและสี่: ข้าวโพดต้มหรือกระป๋อง - ไม่เกิน 200 กรัม, ผักและแอปเปิ้ลเขียวขนาดใหญ่ 1 ลูก
ข้อห้ามในการกินข้าวโพด
จำเป็นต้องละทิ้งวิธีการลดน้ำหนักนี้อย่างเด็ดขาดสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก thrombophlebitis การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นรวมถึงโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร (รวมถึงแผลในกระเพาะอาหาร)
อาหารข้าวโพดไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังช่วยชำระล้างร่างกายด้วย ผลิตภัณฑ์หลักของอาหารนั้นน่าพอใจมาก ดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทานอาหารที่เข้มงวดได้จนถึงที่สุด ก่อนที่คุณจะเริ่มกินข้าวโพด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพในภายหลัง
