ชานี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณอบอุ่นในช่วงเย็นของฤดูหนาวเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เพิ่มความแข็งแรงและน้ำเสียง
ชายังสามารถเป็นพื้นฐานของวันถือศีลอด
มันจำเป็น
- - นม 1.5 ลิตร
- - น้ำ 1 ลิตร
- - 200 กรัม แง่งขิง;
- - อบเชย 5 แท่ง
- - พริกไทยดำ 5-7 เม็ด
- - ลูกจันทน์เทศเล็กน้อย
- - คาร์เนชั่น 1-2 สาขา
- - ชาใบดำ 4-6 ช้อนโต๊ะ
- - วานิลลาแท่งและน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาหากต้องการ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แนะนำให้ชงชาในตอนเช้า ขั้นแรก ต้มน้ำให้เดือด แล้วลดไฟลง
ขั้นตอนที่ 2
ขูดขิงอย่างประณีต ทุบวานิลลาและแท่งอบเชย เพิ่มพวกเขาและเครื่องเทศที่เหลือลงไปในน้ำ แล้วปรุงเป็นเวลา 2-3 นาที
ขั้นตอนที่ 3
เติมนมอย่างช้า ๆ จากนั้นเติมชาดำและเคี่ยวประมาณ 5-7 นาที
ขั้นตอนที่ 4
ปล่อยให้ชาต้มต่ออีก 15-20 นาที จากนั้นกรองเพื่อความสะดวกในการใช้งาน