คุณต้องดูแลสุขภาพร่างกายตลอดทั้งปี แต่ในฤดูร้อน การทำเช่นนี้ทำได้ง่ายกว่ามากเนื่องจากมีผักสดจำนวนมาก ผลไม้หลากหลายชนิด และท้องทะเลอันเขียวขจี อากาศร้อนมีส่วนทำให้อาหารหนักและไขมันไม่รวมอยู่ในอาหาร และแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มุ่งล้างพิษในร่างกาย
ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่งไม่เพียงแต่ระงับความอยากอาหาร ซึ่งจะช่วยลดปริมาณ แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ และยังช่วยขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย เป็นที่รู้จักกันว่ามีสารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น วิตามิน A และ C ธาตุแมกนีเซียม โพแทสเซียมและธาตุเหล็ก เอนไซม์ต่างๆ และแม้แต่อินซูลิน ซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ผักชีฝรั่งยังอุดมไปด้วยกรดโฟลิกซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของผู้หญิง บีทรูทท็อปส์ เมื่อมองแวบแรก ไม่ใช่จานที่น่ารับประทานที่สุด แต่สามารถทำความสะอาดตับและลำไส้ และอ่อนโยนกว่าผักราก นอกจากนี้ยอดยังมีวิตามินซีและกรดโฟลิก สำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงการเผาผลาญและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย บีทรูทเป็นผู้ช่วยในอุดมคติ กระเทียมหนุ่ม ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ทุกช่วงเวลาของปี แต่วิตามินและแร่ธาตุที่มีค่าที่สุดมีอยู่ในกระเทียมหนุ่ม เหล่านี้คือกรดแอสคอร์บิก วิตามินและแร่ธาตุ เหล็ก แคลเซียม และไอโอดีน ในฐานะที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ กระเทียมสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสได้หลากหลาย นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถลดความดันโลหิตได้ คื่นฉ่ายช่วยเพิ่มการผลิตน้ำย่อยปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญเกลือน้ำ ขึ้นฉ่ายฝรั่งช่วยให้มีรูปร่างที่ดีและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเต็มไปด้วยพลังงาน ไม่เพียงแต่ป้องกันการสะสมของไขมัน แต่ยังช่วยทำความสะอาดตับและไตได้อย่างสมบูรณ์แบบ บลูเบอร์รี่ ขุมสมบัติของวิตามิน แคโรทีนอยด์ แอนโธไซยานิน ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระ บลูเบอร์รี่ทำความสะอาดหลอดเลือดและทำให้เซลล์ยืดหยุ่น และแน่นอน มันกำจัดสารพิษ สารพิษ และสารอันตรายอื่นๆ ออกจากร่างกาย เชอร์รี่หวาน กินเป็นอาหารเช้า เชอร์รี่หวานสามารถปลุกระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังทำให้การทำงานของไตและกระเพาะอาหารเป็นปกติอีกด้วย ต้องขอบคุณผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยนี้ สารพิษและสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกายและการทำงานของไตก็ดีขึ้นอย่างมาก Dandelions, nettles ที่เก็บรวบรวมไว้ห่างไกลจากตัวเมือง dandelions และ nettles จะไม่เพียงแต่เอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้เลือดบริสุทธิ์อีกด้วย