หลายคนมีความปรารถนาที่จะกินอะไรอยู่เสมอ จากมุมมองทางสรีรวิทยา นี่เป็นเรื่องธรรมดา แต่จากมุมมองทางจิตวิทยา มันไม่ชัดเจนเสมอไป อะไรทำให้เกิดความต้องการอาหารอย่างเร่งด่วน แม้ว่าคุณจะเพิ่งทานอาหารมื้อหนักไปเมื่อเร็วๆ นี้
บ่อยครั้ง ผู้คนมักประสบปัญหา พวกเขากินเวลาเครียด กินเวลากลัว กินเวลามีปัญหาความสัมพันธ์ บ่อยมาก ก่อนสอบ นักเรียนมักตื่นเต้นกับช็อกโกแลตหลายแท่ง ในทางกลับกัน คนอื่นๆ จะไม่กินอะไรเลยและอาจถึงกับเป็นลมเพราะความหิวโหย คุณไม่ควรไปสุดโต่งไม่น่าจะเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความปรารถนาที่จะกินได้อย่างถูกต้อง
สาเหตุของความหิวคืออะไร?
1. ถ้าคนๆ หนึ่งมีชื่อเสียงหรือถูกจำกัดมากเกินไป อาหารสามารถให้ความรู้สึกสนับสนุนเขาได้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่ปลอดภัยก็สามารถทนทุกข์ได้เช่นกัน หากคุณไม่รู้ว่าจะให้หรือรับการสนับสนุนด้วยความรักและความห่วงใยอย่างไร แสดงว่าคุณกำลังพยายามรับความรู้สึกนี้ด้วยความช่วยเหลือจากอาหาร ซึ่งถือว่าผิดมาก อาหารไม่สามารถชดเชยความรักนี้ได้
2. บ่อยครั้งความต้องการน้ำ กระหายน้ำ มักถูกตีความว่าจำเป็นต้องกินอะไร
3. ผู้คนพยายามดึงดูดความสนใจให้ตัวเองเพื่อแสดงความสำคัญ ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้ชายเป็นหัวหน้าครอบครัว ค่อนข้างอ้วน ปัญหาอาจเกิดขึ้นในครอบครัวที่เขาได้รับการปฏิบัติโดยไม่เคารพ พยายามที่จะได้รับอำนาจดูเหมือนว่าเขาจะพูดว่า - ดูว่าฉันใหญ่แค่ไหนให้ความสนใจกับฉัน หรืออีกสถานการณ์หนึ่ง เมื่อเด็กในวัยเด็กไม่ได้รับความรักและความรักที่เพียงพอจากพ่อแม่ของเขา ในวัยผู้ใหญ่เขาเริ่มทานอาหารมาก ๆ เขามีปัญหาสุขภาพ ดังนั้นเขากล่าวว่า - ดูว่าฉันยากจนเพียงใด สงสารฉัน รักฉัน
4. การเพิ่มน้ำหนักยังสัมพันธ์กับความก้าวหน้าในอาชีพอีกด้วย คนที่ครองตำแหน่งใหญ่ๆ อย่างที่เป็นอยู่ก็พูดมา ดูซิว่าฉันใหญ่แค่ไหน สำคัญแค่ไหน ฉันสมควรได้รับความสนใจและความเคารพจากคุณ
แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ คุณสามารถกำหนดทัศนคติของคุณที่มีต่ออาหารผ่านการวิปัสสนา ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจหัวของคุณ เพราะบูลิเมีย เช่น อาการเบื่ออาหาร เป็นโรคทางจิตโดยเฉพาะ และคุณต้องต่อสู้กับมันในหัวของคุณ บางทีคำแนะนำเล็กน้อยจากนักจิตวิทยามืออาชีพจะช่วยให้คุณได้รับการดูแลและการสนับสนุนที่คุณต้องการ และค้นหาความรู้สึกที่คุณกำลังพยายามได้รับ หรือในทางกลับกัน การกินอาหาร