เทน้ำอุ่นลงในแก้ว ผ่าครึ่งมะนาวแล้วบีบน้ำมะนาว 2 ช้อนชาลงไปในน้ำ น้ำมะนาวประกอบด้วยโปแตสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี และแคลเซียม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย
มันจำเป็น
- - น้ำ
- - มะนาว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
มะนาวและน้ำมีผลในการทำความสะอาดร่างกาย การดื่มน้ำมะนาวทุกวันสามารถช่วยคุณกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้
ขั้นตอนที่ 2
น้ำมะนาวช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากตับทำให้ระบบย่อยอาหารบริสุทธิ์
ขั้นตอนที่ 3
การดื่มน้ำมะนาวกับน้ำร้อนจะช่วยบรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร เช่น คลื่นไส้ อิจฉาริษยา และท้องผูก น้ำผลไม้ยังสามารถช่วยให้มีอาการสะอึกได้
ขั้นตอนที่ 4
น้ำมะนาวมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ การดื่มน้ำมะนาวทุกวันสามารถช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
ขั้นตอนที่ 5
เนื่องจากมีวิตามินซีสูง น้ำมะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการหอบหืด ภูมิแพ้ เจ็บคอ และต่อมทอนซิลอักเสบได้