หากคุณต้องการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ ให้เอาน้ำและสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกาย และให้พลังงานกับตัวเองมากขึ้น คุณต้องใส่ใจกับอาหารของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่เรากินและนี่คือสิ่งที่เราลืมอยู่เสมอ หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามเส้นทางของสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสม ก่อนอื่นคุณต้องสนับสนุนร่างกายในช่วงเปลี่ยนผ่าน ค่อยๆ ขจัดสารพิษและสารพิษ และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน นี่เป็นสูตรง่ายๆ: ดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า
แม้ว่ามะนาวจะเป็นผลไม้ที่เป็นกรด แต่ก็สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวของจุลินทรีย์ที่ถูกต้อง ทำความสะอาดสารพิษ ส่งผลให้น้ำหนักลด ความจริงก็คือโดยค่าเริ่มต้นสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างควรมีอยู่ในร่างกายของเราอย่างไรก็ตามการใช้แป้งผลิตภัณฑ์เบเกอรี่แป้งและน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (ยกเว้นผลไม้ธรรมชาติ) นำไปสู่การเป็นกรดของร่างกายความโน้มเอียงของสภาพแวดล้อมของร่างกาย ต่อความเป็นกรดและเป็นผลให้เกิดความล้มเหลวและโรคภัยไข้เจ็บ
มะนาวมีเพคตินในปริมาณสูงมาก ซึ่งช่วยลดความอยากอาหาร อีกทั้งยังช่วยบำรุงร่างกายด้วยโพแทสเซียมและวิตามินซี ช่วยเสริมการทำงานของหัวใจ สมอง ระบบภูมิคุ้มกัน และยังรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ
การดื่มน้ำมะนาวจะช่วยป้องกันการสร้างแคลเซียมในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งช่วยรักษาระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรง ควบคุมต่อมหมวกไต และปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ น้ำมะนาวช่วยลดความกระจ่างใสของผิว ลดการสร้างเม็ดสีและลบเลือนริ้วรอย
การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะนาวสดในรูปแบบอุ่นจะได้ผลดีที่สุด เนื่องจากเป็นน้ำอุ่นที่ส่งเสริมการทำความสะอาดและการบำรุงเซลล์อย่างกระฉับกระเฉง
ประโยชน์อื่นๆ ของน้ำมะนาวมีดังนี้:
1. บรรเทาอาการปวดฟัน ช่วยลดกลิ่นปาก ช่วยแก้ปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับฟันและเหงือก
2. ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร รับมือกับอาหารไม่ย่อยหรืออาการสะอึก
3. ขจัดสารพิษออกจากตับและช่วยลดน้ำหนัก
4. คุณสมบัติขับปัสสาวะของมะนาวสามารถช่วยในโรคไขข้อ;
5. น้ำมะนาวช่วยเรื่องผมร่วง รังแค และปัญหาหนังศีรษะอื่นๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผมเงางามและแข็งแรงอีกด้วย